Poids de Corps VS Fonte.

quand j'ai ids ca c'est pas sans avoir qu'ne fonte il y en aussi mais moins ...

J'en suis même pas sûr de cette affirmation .

je ne les oppose pas non plus malgré le " vs " du titre mais c'est jsute pour le style !!

ok :!:

bon j'apporte brièvement ma pierre à l'édifice.


il ne faut pas confondre ses préférences avec les faits si j'ose dire.


la fonte marche, le pdc marche.


on peut y trouver des avantages comme des inconvénients dans les deux.

il existe énormément d'exos fonte et leurs variantes, je vous invite à visiter ce site.

faites vous votre propre opinion.

c'est pas pcq un mec fort a dit "rien de tel que la fonte pour être fort" que c'est vrai

c'est pas non plus pcq on vous dira "un bon physique équilibré, développé et sain se forge avec le poids du corps" que c'est vrai aussi.


faut travailler sur ses sensations, faut expérimenter. mais on peut pas dire officiellement qu'il y en a un mieux qu'un autre.

bon j'ai pas tout lu
mais je pense que le gros avantage du poids du corps, est que pour avoir de bonnes perfs il faut un rapport poids/puissance bon.
Je m'explique :
admettons qu'un fonteux en prise de masse prenne (j'exagère volontairement) 10kiloes de muscles et 10kilos de graisse, son efficacité aux exercices sera meilleure, il aura plus de force, et ne sera pas gêné par sa graisse accumulée.
Un pratiquant poids du corps, prenant 10kilos de muscles et 10 kilos de graisse, aura l'avantage des 10kg de muscles gagnés, mais sa graisse va le géner.
Bref je me trompe peut être je ne m'y connais pas trop, mais c'est ce que je pense :p
Sinon j'aime bien le pdc, mais je ne dénigre pas la fonte ;)

Ui ca semble tout a fait logique ce que tu dis , et c'est vrai puisque bon je vois pas en quoi les 10 kg de graisse du fonteux vont le gener puisque par exemple allongé au developpé couché ca va pas le gener lol

Voila , hier j'ai été en salle pour faire ma petite séance de freestyle , première fois que je pose un pied en salle de muscu!
Plein de baraquer tout moche bourré a toutes sorte de compliment alimentaire avec plein de vergeture hum délicieux ce genre de musculature
Bon petit échauffement et tout , je me met en marche j'enchaine 10 muscle ups , puis aprés re part sur des séries de traction , puis voila qu'un gros malabar vient lui aussi faire des tractions , puis donc on taf ensemble , puis il me dit tes singerie que tu viens de faire ne prouve en rien ta force et ta puissance (en parlant de muscle ups ) , en gros c'est de la merde quoi , il me dit tiens 30 Sec en isométrie , chose que j'exécute , je lui dis toi pose un muscle ups pour voir , il n'a pas su faire ... je lui dis alors parlons de force et de puissance .
Donc voila quoi on est pas très aimer les freestyler en salle de gym car je n'ai pas mis un pied sur le banc de développé couché et toutes les sortes d'appareil qu'ils peuvent avoir mais j'ai autant de punch qu'eux avec moins de muscle

Lol trop fort tu lui as bien refermer le clapet !

Les fonteux ne jure que par le DC et en pratiquant le PDC arrivé à un certain niveau tu niques la plupart des fonteux au DC !! mouahaha

Aimer ou pas aimer des autres , ce qui compte est de faire ce qu'on aime alors tkt le coq continu d'aller les faire bavé au gym !

c'est sur que je continuerai vu le temps , j'ai pas d'autre choix , la neige me bloque pour mes séances dans les parcs.
C'est clair il ne parle que de développé couché...

ah neige t'es dou toi ?

Bah oui comme ça tu nous ( moi en tout cas ) fera rire à nous raconter d'autre histoire comme ça !

dans l'oise a creil
Bah ouais c'est clair , c'était plutôt rigolo comme histoire puis aprés j'ai testé les tractions lestée , c'est pas mal éprouvant quand même mais j'ai tenu

traction lesté, c'est dla bal! ca permet de bien progresser je trouve, passé un temps jen faisait en me lestant a 10 kg.

and fuck la neige! on a atteint les 20 cm chez moi, et comme la DDE ne se preocupe pas trop du bled ou j'habite, jpeu pas sortir la voiture...

Pour ma part, y'a pas photo je préfère le PDC même si j'ai jamais vraiment fait de fonte.
Toutes ces machines, ça me dit vraiment rien du tout.
J'ai déjà testé des séances avec haltères seulement et j'ai ressenti des douleurs au niveau des coudes. Donc je pense que le PDC est plus naturel et moins dangereux.

(après peut-être que si j'essaye genre du développé couché, j'aimerais bien, je sais pas ^^)

Pour savoir si tu aimes ou pas , il faut tester une vraie séance voir plusieurs , je dirais une petite semaine de fonte histoire de toucher à tout voir comment sont les entrainements, les sensations etc

après tu peux te faire un avis.

Moi il est clair que vive le PDC !!

je n'en doute pas une seconde

c'est des sentation differente, j'ai fait un ans de fonte, maintenant depuis que j'ai decouvert ce forum je fait du pdc. la fonte me sert plus qu'a tester different maxi, et je l'utilise parfois en fin de seance pour finir de bien cramer mes muscles.

la fonte me sert plus qu'a tester different maxi,

ca ne me sert qu'a ça moi , voir les gains que je fais sur la fonte qu'en pratiquant le PDC

L'avantage du pdc par rapport à la fonte, c'est que tu peux t'entrainer partout, que tu sois en taule, en vacances, au boulot entre midi, peu importe... Et rien que ça, c'est l'avantage qui tue. Essaye d'emmener ta Smith SM4000 en vacances au bord de la mer pour voir ah ah !

En plus, quand tu gères en freestyle, tu te fais plaisir à mort et tu peux largement plus frimer qu'avec des haltères. T'auras rarement un troupeau devant un mec qui lève sa fonte, tandis qu'au parc, t'auras surement toutes les mamans en train de mater tes beaux muscles se reflétant dans le soleil, la transpiration donnant un effet huilé à ton corps de dieu grec pendant que tu tapes tes tricks devant le regard émerveillé des enfants

"Maman, maman, 'y a Superman près du toboggan !"

J'aime la fin, bizoon !

Tu as raison bizoon , chaque fois que je vais sur le stade m'entrainer , si les momes sont dans les parages , ils me cassent les noix tout le long que je reste ....!!
mais c'est un plaisir je leur apprendre quelques mouvements , je les initie
Les mamans guettent un peu aussi ^^

Hé hé ! C'est ça la classe !

bah ue !!

ça dépend de l'âge de la maman

Bah au pire tu l'initie au freestyle, elle aura un corps de rêve ensuite haha

Faut être patient alors

Surtout qu'elle te le rendra peut-être pas. et elle ira voir ailleurs...

Pas faux jenelius