Hey pas mal! vivement que je sache faire ça déjà 
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TheSupersaiyan
ramdane93
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freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)
ZiZ- Nombre de messages : 294
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ramdane93- Nombre de messages : 598
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- Message n°202
Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)
par ramdane93 Dim 5 Juin 2011 - 22:49
merci frére
c'est pas grand chose vraiment
la caméra étais un peut pencher vers la droite du coup mes jambes paresse plus élever
c'est pas grand chose vraiment
la caméra étais un peut pencher vers la droite du coup mes jambes paresse plus élever
ripere- Nombre de messages : 493
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- Message n°203
Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)
par ripere Lun 6 Juin 2011 - 9:00
ha ouai c'est la straddle planche ça ? en tout cas
TheSupersaiyan- SS3
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- Message n°204
Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)
par TheSupersaiyan Lun 6 Juin 2011 - 9:11
Non c'est loin d'être une straddle planche comme il se doit, mais c'est un début ^^
Il te faut avoir les bras tendus maintenant et être parallèle au sol
En gros encore beaucoup de boulot mais bon c'est déjà bien, tu progresses ramdane !
continue
Il te faut avoir les bras tendus maintenant et être parallèle au sol
En gros encore beaucoup de boulot mais bon c'est déjà bien, tu progresses ramdane !
continue
ramdane93- Nombre de messages : 598
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- Message n°205
Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)
par ramdane93 Lun 6 Juin 2011 - 11:51
oui c'est pas une straddle ^^ mais bon sa me deffoule
oui vass, la jais vraiment pas les bras droits je n'est pas asse de force pour les tendre
et la je suis pas entrain de progresser mais de regresser plutot et sa me tue grave :s je suis méme plus capable de tenir 20s a la tuck alors qu'il un moment je tenais 31s
oui vass, la jais vraiment pas les bras droits je n'est pas asse de force pour les tendre
et la je suis pas entrain de progresser mais de regresser plutot et sa me tue grave :s je suis méme plus capable de tenir 20s a la tuck alors qu'il un moment je tenais 31s
ramdane93- Nombre de messages : 598
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- Message n°206
Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)
par ramdane93 Lun 6 Juin 2011 - 22:18
une autre video que jais faite ce matin (dsl pour la calité y avais pas assé de lumière)
voila pour la motivation,
aprés moi je le fais pas bien mes bras sont pas tendue pour manque de force (jais beaucoup perdue de force :s
voila pour la motivation,
aprés moi je le fais pas bien mes bras sont pas tendue pour manque de force (jais beaucoup perdue de force :s
TheSupersaiyan- SS3
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- Message n°207
Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)
par TheSupersaiyan Mar 7 Juin 2011 - 7:00
écarte un peu plus tes bras ramdane, tu es trop sérré, du coup quand tu descends il t'es plus dur de garder l'equilibre.
pop'- Nombre de messages : 427
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Je pense qu'il ne veut pas descendre mais juste bosser son handstand
ramdane93- Nombre de messages : 598
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- Message n°209
Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)
par ramdane93 Mer 8 Juin 2011 - 12:52
oui pop le but est juste réster en équilibre le plus looongue temps possible le free handstand mais la je tien que 8s et puit je mefondre sous mon poid de corps, si j'avais cette équilibre quant je fesais encore le free je croix que j'aurais pu tenir 20s ou plus
pop'- Nombre de messages : 427
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Date d'inscription : 13/07/2008
Continue de bosser, ça vient vite avec la pratique !
ramdane93- Nombre de messages : 598
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- Message n°211
Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)
par ramdane93 Lun 20 Juin 2011 - 13:04
je donne un peut de mes nouvelles
pour le bac c'est foutus :s
pour la muscu je peut pas la faire pour l'instant je travaille
et c'est vrais que jais labitude de travailler mais la c'est trés intance( toute a la main )
jéspér commencer la muscu la semaine prochaine @+
pour le bac c'est foutus :s
pour la muscu je peut pas la faire pour l'instant je travaille
et c'est vrais que jais labitude de travailler mais la c'est trés intance( toute a la main )
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