TheSupersaiyan : Full planche, Maltese, Iron Cross, Human Flag, Handstand, Front Lever...

Ma page youtube https://www.youtube.com/user/VassTheSupersaiyan
Mon site web : TheSupersaiyan

Ma page fan facebook dédiée seulement à moi :

photo de mon physique:

Voilà ce que je mange au petit déjeuner, j'ai pensé utile de prendre cette photo, ça pourrait donner des idées à ceux qui en ont marre de toujours la même chose, ou ceux qui ne savent pas vraiment quoi .
Chaque petit-déjeuner et 4h, je mange certains de ces aliments , selon mon envie.
Soit je prend un bol de flocon d'avoine , soit un bol de muesli avec du lait, soit un bol de lait chaud au chocolat en poudre.
Et ensuite bah je mange avec le bol que j'ai choisi, entre tout les différents type de biscotte, pain grillé, toast, à ma faim et selon l'envie sur le coup.
Je met du beurre dessus et de la compote de pomme si j'en ai.

Ajouter à ça , je mange des fruits en plus, banane,clémentine, kiwi, selon l'envie de quoi prendre et la faim.
Et avec 2-3 œufs entier au plat ou en omelette.

Impressionnantes les dernières photos bien sec et massif

merci

jamais tu feras une belle pose double biceps ? :x


trop bizarre n'empêche tes tofs, on dirait que t'as pas de biceps :o

(celles de dos)


sinon, on voit bien qu'il y a de la masse

les tri ressortent bien sur le double bi


édit: ouais trop abusé celle en couleur de dos :o :o :o

t'as vu les épaules que ça te fait ? puis ce gros triceps, et ce trou à la place des biceps :o

refais en une avec un bon angle, et à la bonne hauteur. pcq là ça fait vraiment bizarre

surement parce que me mes bras ne sont pas à l'equerre par raport aux epaules.

je vais en refaire une belle , tkt j'ai des biceps , quasiment 38 cm de tour de biceps donc je pense j'en ai meme si c'est mon triceps qu'est bien plus gros.

oué non mais ce que je veux dire c'est que sur cette pose, et surtout sur cette photo, ben t'en as pas. en tout cas, comme on voit, ils ressortent pas

ue mon triceps lui barre la vue lol de cette vue la.

mais j'en refais tout de suite la.

oki cool, et APPLIQUE TOI :p

Ah ouais pas mal les dernières tofs, sec et massif GG !

j'ai rjouter une photo de face de mon bras droit , pour voir le biceps.

Je viens de voir qu'en fait , j'ai un biceps petit comparé a la masse de mon triceps.

Je vais remedier à ca ^^

Ralala rikiki ce biceps xD (ironie inside^^)

oue lol , non serieu il est petit , puisque il ne jeoue qu'a 40 % de mon tour de bras a peu pres.

balance des tofs toi tiens en passant qu'on voit ce que tu vaux haha

jpense pas qu'il joue à 40% de ton tour de bras

le triceps c'est 3/4 du bras, et vu comme le tien est développé ...

ah ue crrement , bon ba il joue a 15 % alors de mon tour de bras , rhooo trop la honte lol

peut être pas 15% non plus lol
mais genre entre 25 et 30%

15 % je sais j'ai abusé mais c'est pour dire que mon biceps est minable a coter de mon triceps lol

Mes photos n'étant plus accesible , j'ai changer l'hébergeur.

Au passage j'ai rajouter la photo de mon sac de frappe

Et quelques photos de figures que j'avais.

Simpa ton sac, il fait quel poids ?

11k g je crois , je le mettrais sur la balace demain pour tecertifier ça

11kg seulement ? T'es sur ?

11kg ça fait vraiment peu je sais pas si tu te rends compte. vérifie, en principe ça devrait plutôt tourner autour de 25-28kg pour cette taille. s'il est bien rempli comme il faut.

http://www.az-fitness.fr/boutique/fiche_produit.cfm?ref=TAF278000&num=12&type=42&code_lg=lg_fr

Non mais je sais sheebee , justement c'est la le soucis , j'avais vu lors de ma commande sur le site , sac compris entre 25-28 kg.

et le carton que j'ai recu faisais que 11 kg...

mais je vais le peser taleure

voila jeviens d'aller le peser et il pèse 28 kg en fait ^^

je me disais aussi 11 kg ca faisais leger .

Ca reste quand meme léger 28 kg parce qu'il degage bien quand je met des droites dedans.

c'est toi qui l'a rempli ?

non , acheté deja rempli , celui que t'as montré a 89 euros .