Oui, dans la mesure ou l'on commence par Lafay, pour ensuite faire du barhitting. Garder une ou deux séance par semaine de Lafay et commencer les entraînements barhitting pourquoi pas... Mais à un certain moment il va y avoir un problème, car dans Lafay on ne met pas asses l'accent sur les épaules et les lombaires, et dans les figures de type "planch" ca devient vite problématique. Il faut alors varier ses entrainement et ajouter à la méthode des exercices supplémentaire... Et après on s'éloigne de Lafay de plus en plus et on commence un entraînement barhitting
Par contre je pense que oui Lafay aide bien pour les figures de force basique tel que le muscle up (car traction+dips = MU)
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L'esprit Lafay n'est pas compatible avec le barhitting.Non, l'esprit de la méthode Lafay n'est pas compatible avec le barhitting. Car le problème de la méthode, c'est que au delà du fait de développer son corps elle doit également développer l'esprit, "déconstruire pour construire". Tout ce qui ne fais pas partie de la méthode, est considéré comme négatif par la méthode. "fonte : bodybuilding ou power lifting" "barhitting, street workout" "gymnastique même"... La méthode se considère comme étant le meilleur moyen d'obtenir du muscle et sans se blesser et sans gaspiller d'argents etc etc... nous connaissons tous ces arguments. A partir de là... plus aucun discourt n'est possible. Or dans le barhitting on est pas dans un entrainement "figé" on est dans le partage de la connaissance. On a pas une "suprématie" qui nous indique quoi faire de A à Z. On doit se servir de l'expérience des autres pour en faire sa propre expérience, créer son propre entraînement.
Toujours pour rester sur ce problème d'esprit "Lafay" la plupart des Lafayen arrivent ici en terre conquise... en tout cas c'est ce qu'ils imagine. Il pense que Lafay est le meilleur moyen d'obtenir de la mass/endurance/force/souplesse. Et on a l'impression qu'on va rien pouvoir leur apprendre car ils ont un entrainement supérieur, et ne veulent surtout pas changer. C'est comme si un ceinture bleu de karaté arrive dans un dojo de judo et va commencer à expliquer que le karaté c'est meilleur que le judo... Non on arrive et on écoute.
Enfin dans la méthode Lafay on cherche par tous les moyens à éviter la blessure, c'est un de arguments marketing de base. Ben dans le barhitting on prend des risques, sans parler de la déchirure mais de la contusion ou la fracture, quand on saute de barre en barre par exemple. On prend des risques, ce qui n'est pas compatible avec l'esprit de la méthode.
Dans le barhitting également, on ne juges pas les autres en fonction de leur apparence, on va pas chercher les 80 kilos de muscle sec, on va chercher la performance sur un exercice quelque chose de visuellement jolie et impressionnant, un muscle up propre sans les jambes c'est impressionnant, 1 rep de hand satnd push ups aussi, la full planch fait halluciner etc... Les gros muscles et l'apparence physique viennent dans un second temps.
Sans trop rentrer dans le détails, le barhitting demande plus de force que Lafay, on ne construit pas le même type de fibres musculaire que les Lafayen. Nous n'avons pas la même répartition musculaire. Nous allons plus chercher à développer le train porteur supérieur (bras/épaules/trapèze etc...) que les mollet et cuisses, serte on travail les jambes mais moins que dans Lafay... Pourquoi? Car on veu pas forcément que nos jambe fassent "bras de levier" dans les figures de type planche, L-sit etc... car ça nous fait plus à porter.
Un barhitter de 3 ans d'expérience, fasse à un Lafayen de 3 ans d'expérience auront peu de choses en commun.
Le Lafayen :
départ ___ 3 ans
60 kilos___ 85 kilos
12 pompes max ___ 6 séries de 25 pompes
Le barhitter :
départ___3 ans
60 kilos___75 kilos
12 pompes___12 Hand stand push up
Après c'est juste un exemple, mais si on devait comparer un peu les performances... je serais curieux de voir la différence sur un max aux tractions, dips, pompes etc... on ne pourrait comparer que le Barhitter au Lafayen. Et pas l'inverse, car le bahitter peu faire la même chose que le Lafayen mais pas l'inverse... on pourra pas demander au Lafayen son max en advance tuck ou en L-sit.
Voila c'est un sujet intéressant, il y a beaucoup à dire.
En conclusion :-La méthode donne de bonne base pour commencer.
-Suivre Lafay n'est pas suffisant pour certains muscles.
-Les blessures possible en barhitting ne sont pas compatible avec Lafay.
-Les objectifs et résultats de Lafay et du Barhitting étant différents on ne peu pas pratiquer Lafay pour réaliser en barhitting. 
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