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Il aurait probablement le même air que toi à 68 kg environ...

Ouais il serait sur massif , après si il arrive a être que musclé , sans gras ça j'en sais rien , mais si c'est le cas, il sera très taillé/massif.

Une petite question :selon vous , un mec qui fait dans les 1m75 , il peut monter jusqu'à combien de kilos en poids ? En étant pas super sec , mais pas super gras non plus ,en restant dans le naturel ?

Dans les 85 / 90 kilos non ?

hum c'est peut -être un peu beaucoup ce que tu donne je dirais 80 kg moi

Moi je dirais vers 20 kg de différence avec sa taille
genre tu fais 175cm , tu peux peser 95 kg musclé sec naturel , après c'est chaud je pense de pas être gras.

Mais un gars qui fait 175 cm , +100 kg musclé sec , tu peux avoir certain doute sur son état naturel.
Mais bon il y a toujours des exceptions.

Avant je pensais que pour ma taille déjà monter a 75 kg serait dur , je parle musclé sec.
bah charles(pratiquant du livre vert) fait ma taille et pèse plus de 82 kg , mais je sais pas si il est sec sec en ce moment.

ca lui fait pas loin de 15 kg de diff avec sa taille , les 20 kg il les aura mais gras je pense , c'est très dur après.

J'irais pour 90-95 kg. Je connaissais un gars qui mesurait 1m88 et qui pesait 260 lbs (118 kg). Il était énorme! Il avait pas de gras, je suis sûr que son taux de gras était d'environ 2%! Et il était 100% naturel. Il pouvait faire 6 squats avec 675 lbs (307 kg) cul à terre! Il pouvait aussi renverser des voitures facilement, et il faisait 30 développés-couchés avec 315 lbs (143 kg)! Et pour ses soulevés de terre, il faisait 5 séries de 20 répétitions avec 500 lbs (227 kg)!

Edit: Vassili, t'as posté juste avant moi, ! Je pense que plus t'as de muscle, plus c'est facile de rester sec! D'après moi, c'est plus facile d'être sec si t'es plus lourd (de muscles).

Ouais mais je voulais dire à un moment donné , il est dur de construire du muscle lors de ta prise de masse , tu prends plus de gras car t'es déjà très très musclé..

Mais je sais pas trop car j'ai jamais tenté d'aller à mon max niveau masse , si ca se trouver je serai atteindre les 85 kg sec , j'en sais rien et je le serai jamais car c'est pas mon souhait d'etre si lourd ^^

enig91 a écrit:hum c'est peut -être un peu beaucoup ce que tu donne je dirais 80 kg moi

Disons que je pensais dans les 80/85 kilos à peux près en 2 ans de muscu ( là encore sans être super sec mais pas non plus trops gras ) après les années qui suit je pense qu'on peut prendre encore quelques kilos et monter entre 85 /90 kilos.

Vassili SS6 a écrit:Moi je dirais vers 20 kg de différence avec sa taille
genre tu fais 175cm , tu peux peser 95 kg musclé sec naturel , après c'est chaud je pense de pas être gras.

Mais un gars qui fait 175 cm , +100 kg musclé sec , tu peux avoir certain doute sur son état naturel.
Mais bon il y a toujours des exceptions.

Pour ce qui est de l'état naturel , je suis d'accord avec toi .
Pour ce qui est du +20 kg je suis aussi d'accord avec toi mais moi j'aurais dis de différence avec son poids et non sa taille.
Parce que mon poids initiale est à la base 63 kilos pour 1m73 ( gabarit normal ni anorexike/ni gros sac )
Si on suit ton raisonnement je pourrais monter à 93 kilos , soit +30 kilos !C'est énorme quand même !
Bon je pourrais très bien les faire , mais là c'est avec pas mal de gras par dessus !

TheKiller a écrit:J'irais pour 90-95 kg. Je connaissais un gars qui mesurait 1m88 et qui pesait 260 lbs (118 kg). Il était énorme! Il avait pas de gras, je suis sûr que son taux de gras était d'environ 2%! Et il était 100% naturel. Il pouvait faire 6 squats avec 675 lbs (307 kg) cul à terre! Il pouvait aussi renverser des voitures facilement, et il faisait 30 développés-couchés avec 315 lbs (143 kg)! Et pour ses soulevés de terre, il faisait 5 séries de 20 répétitions avec 500 lbs (227 kg)!

Edit: Vassili, t'as posté juste avant moi, ! Je pense que plus t'as de muscle, plus c'est facile de rester sec! D'après moi, c'est plus facile d'être sec si t'es plus lourd (de muscles).

Sérieux ?!Si il est vraimment naturel , je pense que ce mec est l'exption qui confirme la règle
Je pense aussi comme toi quand tu dis que plus t'as de muscle plus c'est facile de rester sec ..
vu que tu consommeras encore plus de calories à chaque activités physiques



Bref merci d'avoir partager vos avis , parce que je me suis toujours demander jusqu'ou je pourrais à peux près monter en poids naturellement .Après je sais que c'st de la théorie , le mieux est de voir en pratique ... on verra sa dans quelques années

srx 70kg (sec sans gras) pour 1m63 sa serais pas bien !

Oui. 70kg sec pour 1m63, il aurait l'air massif. La question, c'était simplement à peu près jusqu'où il pourrait aller. J'ai un nombre similaire pour moi-même. Si je m'y mets, je pense que je pourrais monter à 200 lbs (environ 91 kg), peut-être un peu plus. Mais ça veut pas dire que je voudrais être aussi lourd! Sauf si je peux maintenir un aussi bon rapport force-poids.

91 kg , tu es encore plus petit moi je crois bien

non sérieusement tu serais une boulle , d'ailleurs c'est une des raisons pour laquelle je veux pas trop prendre de masse , étant petit après tu fais trop effet boulle de masse.

Ok ok merci pour votre aide, ben pour l'instant objectif 60kg ( ça devrait étre passé vite fait) puis 65kg et si je vois que je peux faire mieux ben 68-70kg, mais dans tous les cas il faudra monter a à peu prés 3kg de plus que l'objectif pour qu'une fois la sèche terminé je sois au poids de mon objectif.

J'ai rajouté des tofs de moi datant de 2008 pour ceux qui voudraient voir ma progression.

PS: J'ai stoppé la muscu tous le mois de janvier à cause d'une tendinite au poignée, je viens de reprendre, j'étais retombé à 56kg mais il y a du gras que j'ai perdu, donc bonne perte, je me suis pesé aujourd'hui : 57 kg donc sa va.

J'ai stoppé la muscu pour me consacrer au bac , je continuerais après le bac.

En attendant je fais de temps en temps des exercices basés sur la méthode et la fonte pour entretenir les muscles que j'ai acquits, et je vais en profiter pour sécher un peu.

bon courage à pas péter un plomb

c'est la méme chose pour moi dans 2 mois c'est le bac