ziino : Mes photos

HAHAAA
J'en ai pas sur cet ordi, j'en ajouterai demain. Patience.....

2h plus tard... J'ai finalement réussi à en avoir quelques une !









Voilà, c'était en novembre 2008. Je ne suis pas très massif, je suis ectomorphe, 68 kg pour 1m80. Il y a deux ans j'ai réussi à monter à 78 kg après une cure de créatine + NO + gainer... mais je me trouvais moins bien je préfère être sec et ne pas trop essayer de forcer la nature à vouloir devenir un monstre ^^

Bon physique ziino !
Bien musclé et bien sec 8)

Comme tu dis, mieux vaut ne pas forcer la nature à vouloir devenir un monstre... il est préférable d'atteindre un poids qui offre le meilleur rendement niveau PDC pour réaliser ton objectif (planche etc .. ).

Exact ! C'est pas en faisant 10 kg de plus que je peux esperer faire la planche un jour !

Tres bon physique , sec dessiné , a mon gout manque de la masse ^^

tu reprendras 10 kg une fois les figures maitrisées

ce que je compte faire une fois maitrisé lesfigures je reprednrais de la masse ^^

c'est ta salle la parce que c'est immense !!

Oula nan la salle est toute petite, dans une cave, t'as l'impression de bouffer de la poussière après chaque répétition... pas top
Mais il y a quand même un sac de frappe et 10m2 de tatami pour ratrapé le coup !

Sinon connaissant mon corps c'est pas les figures qui me feront gagner de la masse mais c'est pas très important, ça viendra avec le temps... A mes débuts fallait que je prenne à tout prix maintenant je m'en fout je me met même à faire du cardio pour être plus sec :o

Bon physique ! Des bons pecs en tout cas je trouve ! Bonne continuation pour tes objectifs !!

Bon physique 8)
Sec ça rend toujours pas mal 8)