Komodo : Photos

Un ptit nouveau, et les tofs qui vont avec :

Mensus :

Taille : 173
Poids : 64kg

Poignet : 16cm
Chevilles : 21cm
=> Os très fins donc

Bras D : 33cm
AB : 27cm

Cuisse G: 53,5
Mollets : 34

Pecs : 101
Epaules : 116

Tour de hanche : J'ai pris 2cm sur avec la pdm
78,5cm.

Et une photo à froid pour illustrer



Un peu congestionné :

C'est bien ça, pourquoi tu t'es lancé dans le free ?

bon physique bien musclé et sec
je vois que tu avais un peu chaud sur la première photo

bravos!!!

Faut la censuré la premiere photo

Bon physique !

Bon physique bien sec !!
Tu fais la même taille que moi, et je suis justement en pleine seche la ^^

Bon physique , sec, bonne base quoi pour rajouter encore beaucoup de viande

tu comptes monter jusqu'a ou?

Je trouve que le free c'est la suite "logique" quand tu fais la méthode lafay ; tu te tailles un bon physique sur les exos PDC "basiques", et après tu profites de ces acquis pour le free avec des mouvements vraiment sympa !

Et j'ai toujours considéré les gymnastes comme un modèle, du muscle, de la souplesse et une force de fou ; et avec le free on peut un jouer à ça

Je comptais monter vers 67kg, séché un peu après pour avoir un 65kg bien sec pour l'été.

A terme 70kg je pense

Komodo a écrit:Je trouve que le free c'est la suite "logique" quand tu fais la méthode lafay ; tu te tailles un bon physique sur les exos PDC "basiques", et après tu profites de ces acquis pour le free avec des mouvements vraiment sympa !

Et j'ai toujours considéré les gymnastes comme un modèle, du muscle, de la souplesse et une force de fou ; et avec le free on peut un jouer à ça

Je comptais monter vers 67kg, séché un peu après pour avoir un 65kg bien sec pour l'été.

A terme 70kg je pense

+1
J'ai la même vision que toi concernant la méthode lafay et le free.

Bonne musculature en tout cas !

Ah ok a 70 kg sec tu devrais etre bien massif ouais.

bon courage

Je pense qu'à sa taille, pour être proportionnel à toi ou à moi, il devrait faire plus près des 75 kg, voir même un peu plus.

TheKiller a écrit:Je pense qu'à sa taille, pour être proportionnel à toi ou à moi, il devrait faire plus près des 75 kg, voir même un peu plus.

Ouais , je suis d'accord avec toi ! Une fourchette : 75- 80 kilos .
Parce que j'ai la même taille que lui ( tout comme ced ).
70 kilos pour 1m73.Sa fait pas gringalet , mais sa fait pas super massif non plus.
Sa commence seulement à l'être.
Mais bon à la différence de moi et ced , komodo est déjà plus sec.

TheKiller a écrit:Je pense qu'à sa taille, pour être proportionnel à toi ou à moi, il devrait faire plus près des 75 kg, voir même un peu plus.

Yes totallement.

70kg sec sera déjà un bel objectif !^^

Après j'ai les os fins (16 de poignet et un ptit 21 de cheville) donc ça va jouer aussi sur le poids !

yes pas faux, tu auras encore plus de muscle pour le même poids que moi , car mes os prennent pas mal de poids ^^

/

Un moment que je n'étais pas passé ici dis donc, voici quelques news !

Je suis en fin de 2e année de prépa donc je ne peux pas m'entrainer mais je compte me mettre au free dès que j'aurais fini les concours ! (notamment pour pas me faire trop écrabouiller par Adri cet été ... )
Niveau muscu je faisais du Lafay, niveau sport de l'escalade.

Quelques petites vidéos que j'avais fait y a longtemps, le back lever est mieux maintenant (et plus longtemps), j'essairai de refaire une vidéo à l'escalade !

L-sit to HS :


Back Lever


Muscle up et surprise (gamelle, je me suis crispé d'un coup d'être si haut et pouf)


Je me débrouille mieux maintenant mais je n'ai pas de vidéos sous la main c'est balot^^
En gros :
-20s de Lsit (quelques secondes aux anneaux)
-5s de BL
-qq seconde de one leg FS
-10s de HS
-HSPU au mur
-Equerre à la barre à un bras plié à 90°
-25 tractions

Joli la gamelle ^^
En tout cas bien joué, j'admet qu'être en deuxième année de prépa doit pas te laisser beaucoup de temps pour t'entrainer ^^
Tu fais prépa kiné comme adri?

Nop je suis en PC* à Grenoble (Prépas scientifiques classiques Maths-Physique-Chimie pour les écoles d'ingé)
Effectivement en ce moment je rouille^^

Mais dès cet été je m'y met avec pour objectif le Sayan requirement, j'ai en gros tous les exos à un tiers de la perf (et tranquille les dips) donc ça devrait le faire !
Adri je le connais d'ailleurs et on va essayer de se voir cet été mais je ne l'ai jamais rencontré encore.

Félicitation pour ton physique Komodo. Cela te fait quel poids désormais?

Sur la photo de l'avatar je dirais 64-65kg
Là je suis vers 63 (je sèche pendant les révisions/concours pour optimiser le temps et retrouver un physique bien affuté pour l'escalade/le free et l'été^^)

35cm de bras, 102 de pecs, 118 d'épaules et 74cm de tour de taille en gros.

Bien félicitation :D

Bon physique, bravo !