salut à tous
alors j'ai 'repris' le sport cette semaine en étant par pur hasard sur des vidéos de street workout et autre sur youtube sport que je ne connaissais pas
alors genre des que j'ai vu les vidéos j'ai regardé si j'arrive a faire des handstand en équilibre (non
)
ensuite j'ai appris en deux soirs tres brevement a passer de par terre à l'équilibre sans se jeter directement ou sortir directement les épaules ( à améliorer ...)
ensuite mercredi matin je suis sorti au parc tenter le muscle up : résultat : une mais avec tres mauvaise forme jeudi matin pareil
vendredi j'ai pas pu (trop de boulot et trop peu de sommeil) et ce matin samedi j'ai fait 1h30 de pleins de tractions différentes et deux séries de pompes pris sérré à hauteur du cou axé sur la phase bras pliés
OBJECTIF: bonne execution pour ma muscle up puis ensuite augmenter le nombre
alors j'ai 'repris' le sport cette semaine en étant par pur hasard sur des vidéos de street workout et autre sur youtube sport que je ne connaissais pas
alors genre des que j'ai vu les vidéos j'ai regardé si j'arrive a faire des handstand en équilibre (non
)ensuite j'ai appris en deux soirs tres brevement a passer de par terre à l'équilibre sans se jeter directement ou sortir directement les épaules ( à améliorer ...)
ensuite mercredi matin je suis sorti au parc tenter le muscle up : résultat : une mais avec tres mauvaise forme jeudi matin pareil
vendredi j'ai pas pu (trop de boulot et trop peu de sommeil) et ce matin samedi j'ai fait 1h30 de pleins de tractions différentes et deux séries de pompes pris sérré à hauteur du cou axé sur la phase bras pliés
OBJECTIF: bonne execution pour ma muscle up puis ensuite augmenter le nombre
