Concours Octobre 2012 : Head Stand Push Up (avec mur)

Concours de Head Stand Push Up avec mur

voici les règles :

-Réaliser le maximum de répétitions de HeSPU
-Mains à 10 cm du mur
-Ecartement des mains 1,5 fois la largeur des épaules
-Dos au mur
-Bras tendus en position haute
-Front au sol en position basse
-Repos autorisé en position haute
-Poster votre performance ici!

Allez on attend vos perfs les amis

Cool! Ça peut être intéressant! Je vais voir ce que je peux faire

Je vais surement participer mais je pense pas gagner

Je prends un repos de sport jusqu'au vac's le concours sera tjrs valide pour la Toussaint ?

kewy a écrit:Je vais surement participer mais je pense pas gagner

Peu importe tant que tu progresses sur ton record perso
Le but est juste que les perfs des autres doivent motiver à battre son propre record, et si premier continuer à se battre toujours !

Maxi-MERLIN a écrit:Je prends un repos de sport jusqu'au vac's le concours sera tjrs valide pour la Toussaint ?

31 octobre la fin

Première perf, 8 reps avec la mosquée en fond sonore :D

pas mal ^^ mais je sais que tu peux mieux faire ^^ car en attendant j'ai quelques reps de plus que toi ^^ c'est motivant wowww

Il y a longtemps que je n'étais pas venu sur le forum, c'est ce concours que j'ai vu sur facebook qui ma fait revenir sur le forum^^ Après n'avoir pas fait de barhitting depuis plusieurs mois, j'ai fait une vidéo, mais bon je me suis trompé entre whespu et whspu -_- donc ma vidéo n'est pas correct. Je devais être rouillé avec les termes du barhitting haha :P Je laisse ma vidéo quand même, on sais jamais, peut-être que d'autres personnes auraient fait pareil :P

https://www.youtube.com/watch?v=nWvw4CvGWWM&feature=plcp

Je ferais peut-être une nouvelle vidéo et cette fois, correctement^^

allez les gars postez vos perfs !
ne soyez pas timides !

1ère tentative, 12 reps.

Salut tout le monde, j'avais une petite vidéo avec un petit paquet de répétitions

Bon courage à tous !!!

Bruno31, tes 12 reps sont parfaitement valide tu est premier du concours pour le moment
Jimlap, il faut que ton front touche le sol pour que je puisse comptabiliser tes reps

Pour le reste j'attend vos performances!

Bruno31: tes mains sont a plus de 10 cm ? en tout cas bravo .

Oui du mur je dois être à 20 cm j'en ai parler à Drakam.

la variante a été autorisée. c'est vraie que suivant l'épaisseur de cage/la morphologie c'est pas le même exercice pour tous. l'important est surtout de bien tendre les bras et de toucher le sol avec le front.

Bonjour à tous !

Bien que je ne pense pas que toutes mes répétitions soient validées, j'apporte ma participation !



Bon courage à tous !!

Merci pour la vidéo! écoute oui seul tes 9 dernières répétitions sont valides, il faut avoir les bras bien tendu, comme ça tout le monde à la même enseigne. L'écartement de tes mains à l'aire de deux fois la largeur épaule, mais c'est pas super grave c'est pas non plus trop abusé car il y a de l'amplitude.

Tu reste néanmoins 2 eme pour le moment entre bubu et moi

Pas de problème, je m'en doutais
J'en tenterai certainement une autre en m'appliquant plus.

Bon training à tous

Bonne idée de concours
J'espère ne pas faire une perf trop pourrie

Bonsoir à tous,
Je décide de participer à ce concours juste pour m'amuser.
https://www.youtube.com/watch?v=qV6dNUHyOFI&list=PL97E063248DF97E79&index=1&feature=plpp_video


Voici ma vidéo.

Désolé pour l'écartement des jambes je n'ai pas su faire autrement pour me stabiliser (et non m'aider) en bas on y voit un mètre mais on ne voit rien sur la vidéo

je n'avais mentionné aucune règles sur les jambes donc : valide tu passes premier bravo

Super, Merci !

Bon, voilà ma vidéo. Ma foutue main gauche était mal placée et l'angle était bizarre mais j'ai quand même réussi à faire 15reps, à toi de juger Drakam! Sinon, mon frère est premier en ce moment, si tout est légal (le pire c'est qu'il fait presque jamais de handstand pushups et il s'entraine à peu près 2-3 fois semaine max. depuis déjà quelques mois ...maintenant il est motivé à faire 20 reps et plus cependant, moi aussi!)


https://www.dailymotion.com/XLSanacore#video=xucxt9

Bravo à tous et bonne continuation, ce concours est cool!

Salut SuperNamek, oui c'est vraie que la forme de ton bras gauche n'ai pas dans les règles dsl. J'ai était super rude avec S-T-L en lui comptant 9 reps. Donc là je dois avouer que je n'arrive pas à comptabiliser. Je préfère que tu refasses ta perf.

concernant ton frère, il a en effet réalisé la meilleur perf pour le moment avec 16 reps valide

Bon, on dirait que je suis plus premier, à ce soir les petits loups