Prénom : Maxime
Age : 19 ans
Ville ou région habitée : Lyon
Activités, loisirs : BodyWeight ( Dans peu de temps: Dance et Kick Boxing )
Métier, étude : En pleine Réflexion ... (BEP Plomberie et Hotellerie-Restauration en poche mais aucun des 2 me plaisent) ^^' peut être Une formation Activités Gymniques de la Forme et de la Force.
Comment avez-vous découvert ce forum : Lorsque Vass thesupersaiyan était sur le forum musculaction.com à ses débuts Lafay
Pratiquez vous le freestyle :?: Non
Depuis combien de temps :?: ...
Vous pensez être de quel niveau :?: Débutant
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up, planche, handstand ...) Aucune
[b]Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances
Physiquement commencer par faire la même Taille / Poids en étant assez sec.
Devenir Stockos par la suite pas de limite réellement fixé..
Performance:
Actuellement:
6x19-20 Dips avec 25 secs de repos
6x12 (A12) Pompes surélevé 25 secs repos
6x15 Pompe surélevé prise large 25 secs repos
6x15 Tractions Supi moyenne ampli
Variante Isolation triceps k3 pieds serrées ( les 2 bras sont côte à côte en supination je passe sous une barre et je remonte )
Objectifs:
Réaliser L'HSPU ^^'' / Muscle Up / Traction un bras / Le Flag / Full planche à plus long terme ...
J'en passe mais commençons par le commencement.
Age : 19 ans
Ville ou région habitée : Lyon
Activités, loisirs : BodyWeight ( Dans peu de temps: Dance et Kick Boxing )
Métier, étude : En pleine Réflexion ... (BEP Plomberie et Hotellerie-Restauration en poche mais aucun des 2 me plaisent) ^^' peut être Une formation Activités Gymniques de la Forme et de la Force.
Comment avez-vous découvert ce forum : Lorsque Vass thesupersaiyan était sur le forum musculaction.com à ses débuts Lafay
Pratiquez vous le freestyle :?: Non
Depuis combien de temps :?: ...
Vous pensez être de quel niveau :?: Débutant
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up, planche, handstand ...) Aucune
[b]Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances
Physiquement commencer par faire la même Taille / Poids en étant assez sec.
Devenir Stockos par la suite pas de limite réellement fixé..
Performance:
Actuellement:
6x19-20 Dips avec 25 secs de repos
6x12 (A12) Pompes surélevé 25 secs repos
6x15 Pompe surélevé prise large 25 secs repos
6x15 Tractions Supi moyenne ampli
Variante Isolation triceps k3 pieds serrées ( les 2 bras sont côte à côte en supination je passe sous une barre et je remonte )
Objectifs:
Réaliser L'HSPU ^^'' / Muscle Up / Traction un bras / Le Flag / Full planche à plus long terme ...
J'en passe mais commençons par le commencement.
PeaCe !!!