comme je suis pas francophone,je comprend pas si a l'exercice E de la méthode lafay faut il descendre + que quant la cuisse et parallèle au sol (la cuisse et le molé forme un angle de moins 90°) ou c'est le contraire. 
svp 
svp 3 participants
EXERCICE E DE LA MÉTHODE LAFAY
ramdane93- Nombre de messages : 598
Age : 30
Date d'inscription : 04/02/2010
ramdane93- Nombre de messages : 598
Age : 30
Date d'inscription : 04/02/2010
l'un de vous pourrais pas m'aider svp la séance est pour demain
la séance est pour demain
TheSupersaiyan- SS3
- Nombre de messages : 5645
Age : 35
Date d'inscription : 09/06/2008
c'est indiqué dans le livre de la méthode , c'est expliqué si il faut aller plus bas de la // ou pas.
je n'ai plus souvenir donc je serais pas te dire mais le livre le spécifie parfaitement.
je n'ai plus souvenir donc je serais pas te dire mais le livre le spécifie parfaitement.
piero- Nombre de messages : 241
Age : 32
Date d'inscription : 05/03/2009
Bah alors de tête : E tu descends juste un peu, E1 jusqu'à la parallèle et tu remonte jusqu'en haut,E2 tu descends jusqu'en bas et tu remontes, E3 tu descend en dessous de la parallèle et tu remontes légèrement au dessus: micro amplitude.
Voilà bon training!
Voilà bon training!
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