Concours par equipe: 2 eme manche

Oep c'est vrai que vous êtes légers comparés à moi ^^
Je veux déja arriver à en faire 10 bien propre

c'est clair je te comprend , pauvre rdx !! ^^

Ca y est j'ai fait mes pull-up ce matin avant de commencer ma séance et le résultat est de 17.
T'chou !

ok bien joué quand meme ;, j'ajoute ta perf au classement ;)

pourquoi : quand même ?

C'est super 17 !!

bien joué l'amiche :cheers:

bien sur c'est une belle perf

mais je dis quand meme parce qu'il n'as pas reussi a faire une assez grosse perf pour passez devant quoi ^^

Il reste encore des épreuves niark niarka niark :roll: :D

bien sur , c'est loin d'etre fini le concours !!

voici ma perf : 18 reps

même pas atteint les 20

ok bienn joué quand meme lemu !

j'ajoute ta perf au tableau.

je crois que certains ont oublié que ca se fini demain !!

réclamation !!!!


18+17+10 = 45


(loup t'as pas redonné de perf ??)

oups j'ai été trop vite ^^

non loup n'a rien redonné.

lemurien je crois que ton équipe t'as laissé tomber !!

15. Je m'attendais à pire étant donné que les tractions c'est ma bête noire et que je ne fais jamais de tractions pro.

Edité.

j'en compte 18 :

https://www.dailymotion.com/boktai01/video/11517511

Vous inquiétez pas mes pieds ne reposent sur rien hein ^^ l'amplitude n'est pas parfaite, mais je pense qu'elle sera acceptée

ok body2kill je vais ajouter ta perf.

dsl joke mais ton amplitude est trop faible , les seuls completes c'est lorsque tu commences tes pauses courtes ou tu es vraiment bras tendus....

pr ma part tu dois refaire , tu as le temps encore jusqu'a 00h00 ce soir ^^

par contre ca serait bien si vous pouviez ne pas attendre obligatoirement le dernier jour , le concours avancera plus vite.

merci ca serait cool.

je croyais que ça serait passé, car bon personne fait de videos alors que pas mal de monde peut se filmer, alors pour l'amplitude on sait pas xD

Je vais voir pour en refaire une, mais pas sur :s

Je viens d'en refaire, amplitude max cette fois-ci, j'en ai fais 15...Mais ma video n'a pas marchée; je suis bien deg...

Je suis crevé, mais je vais quand même essayer de refaire une enieme série avec une video, car là on va pa me croire ::

ui la bien evidement ca fais le mec " je dis style j'ai ete faire ma perf alors qu'en fait non " la video a pas marché et hop...

non c'est possible mais ca parait louche de dire ca juste apres un refus et surtout refaire la meme perf mais propre......

moi j'attends que tu me dises de valider une de tes perfs
.

Pas la même; 3 reps de moins ^^

une enieme série, cette fois ci filmée, et avec une amplitude respectée !

Comme quoi même en étant crevé 15 reps xD

hop : https://www.dailymotion.com/boktai01/video/x6uxes_mov00171_sport

Is it good ?


edit ;désolé pour la tête qui se balance, mais après pleins d'essais je commence à être fatigué ^^

bien joué , parfaite rien a dire.

j'ajoute ta perf :wink


c'est partis pour les CHIN UP maintenant !!!

essayez de faire votre perf au plus vite, ah ce rythme le concours va prendre des mois. comme il y a plusieurs manches.

ca serait bien que ca aille vite quoi pr rester motivé !!

excellents pecs ! :

C'est moi ou certaines équipes vont perdrent des points pour non présentation de perf ? :thanks:

pour moi je donne pas mieux dsl les mec je suis une pauvre tache lol
mais bon je suis en plein déménagement donc pas le temps
en meme temps j'aurais pas fait beaucoup plus

loup a écrit:pour moi je donne pas mieux dsl les mec je suis une pauvre tache

je confirme

je deconne !!

Heu attend chin up c'est quoi ? Je viens de chercher, et tout ce que j'ai trouvé, c'est une vidéo de traction supi... :idea:

Je coyais qu'on allais alterner entre épreuve de force et épreuves d'endurence comme du gainage. :?:

J'ai pas dit que c'était pas bien hein ! :o

Ui mais il y a 3 manche

la c'est l manche endurance

apres on fera des epreuves resistance et force

surement moins de 5 epreuve sur les autres manches ca va etre trop long sinon.

ui chin-up c'est des supi quoi.

force ça ressemblera à quoi ?