Concours "Back Lever"

eh Bg-bob s'pas moi sur la ptite video c'est Edge tu t'es trompé XD

Ba je voyais ça plutot sur une barre moi mais après si tu veux faire un concours de ring mu lestée why not ^^
Oui attendons l'avis de Drakam

Oui je me suis trompé ^^ excusez moi, belle forme !

j'ai tenté un bl avec 4 kg de lest aujourd'hui, ba ça passe pas x), enfin ça fait du 3 sec avec une forme arquée toute moche faut de bons lombaires visiblement

Il faudra que je teste, sa a l'air balèse d'après se que tu décrit adri !

à partir du moment où on lest au cheville ça devient chaud ^j'vais commencer avec 2 kg pour le training ^^

Ok performances misent à jour en première page.

Pour le concours de slow muscle up, pourquoi pas, par contre je vous propose de créer un topic pour qu'on définisse correctement les terme du concours, puis une fois qu'on sera d'accords. Je vais créer une page spécialement pour ça. Ca me dérange pas qu'il y est plusieurs concours en même temps, par contre postez déjà des perfs pour celui ci :D

cool ça marche Drakam

cool

Sa marche !!!

Bah alors il est mort le concours ? ^^
Poster vos perfs

J'avais fait 49 secondes (ou quelque chose comme ça) quand j'avais essayé, et je voulais le pratiquer pendant deux semaines pour augmenter un peu mon temps, mais j'ai un rhomboïde partiellement déchiré, donc je peux pas participer.

Arf dommage, en tout cas 49sec de back lever sans le travailler régulièrement est un très bon temps je trouve ! Congratulation !!

Merci! J'avais arrêté parce que j'étouffais depuis trop longtemps, ha ha.

j'vais ptet faire un ptit clip pour ce concours

Cool, toi qui tient le one arm en plus