Front lever un bras

https://www.youtube.com/watch?v=j3MTqRWPiZU&feature=g-vrec&context=G2a86288RVAAAAAAAAAA ( 2m58 )

Sa donne vraiment envie d'apprendre cette figure ! il y en a parmis vous qui y arrive à peu près ?

À tenir la position, non, encore loin. J'ai pas essayé de faire ce genre de levé, par contre.

C'est chaud , j'ai déja essayer , faut avoir un très bon niveau en front lever genre tenir 15 20 secondes par là
Pour ma part je ne tient que 6 secondes en pleine forme , j'en suis encore très loin ^^

Perso j'ai essayé et j'y arrive pas .... c'est chaud !!

Je commence à y arriver moi juste avec un entrainement pour le front lever, sa donne pas mal, j'arrive pas aussi droit qu'hannibal par contre et l'idéal serait de maintenir la position mais bon, là sa deviens très chaud et du très haut niveau ^^

La seule personne que j'ai vu maintenir cette position c'est un escaladeur sur une photo assez connue.

John Gill ? Il était pas grimpeur mais prof de math et son front lever à un bras était pas parfait car son bras était plié et il était de côté.

Ah si il était grimpeur j'ai rien dis

Ha ha, oui, il n'était pas seulement prof de math.

Voila, vidéo ou je monte en one arm front lever sans resté dans la position bien sur ^^
https://www.youtube.com/watch?v=NeFFYEJFPJY

Bon essai, mais c'est encore loin de compter. Je pense que tu devrais utiliser un contre-poids dans l'autre main, que tu diminueras au fur et à mesure que tu prends de la force.

Ouais, mais j'ai pas vraiment envie de travailler spécifiquement cette figure, au pire si sa viens avec le front lever sa sera cool mais c'est tout.
Mais j'avoue que c'est loin de compter j'ai de l'élan et je ne suis pas droit à 100% arrivé en position haute.

Je pense que ça vaut la peine de la travailler, mais pas avant que ton niveau le requière parce que tu ne sais plus comment devenir plus fort.

Ce genre de lever tu pense qu'il peut apporter quoi de plus qu'un travail en front lever classique ?
En ce moment je bosse plutôt la croix de la trac un bras

Pour l'instant, pas vraiment d'utilité. Mais éventuellement, ça vaudra la peine. Disons, quand tu tiendras FL pour une minute sans efforts, il sera bien temps d'apprendre à la faire à un bras. Même Jasper Benincasa n'y arrivait pas parfaitement. J'imagine que tu peux aussi travailler FL avec du leste aux chevilles, si ça devient trop facile.

Ouais pour l'instant c'est pas encore d'actualité
Mais un jour j'espère.