vive les petit 
+8
BZR
ramdane93
ZiZ
TheSupersaiyan
wyz
Vagabond
FreeWarrior
yukimurra
12 participants
Livres relatif au développement musculaire.
ramdane93- Nombre de messages : 598
Date d'inscription : 04/02/2010
TheSupersaiyan- SS3
- Nombre de messages : 5645
Date d'inscription : 09/06/2008
- Message n°27
Re: Livres relatif au développement musculaire.
par TheSupersaiyan Dim 23 Jan 2011 - 21:06
Non, mais un autre avantage d'être petit, c'est qu'il est plus facile d'avoir un bon ratio force/poids. Normalement, pour chaque pouce que tu gagnes, pour être proportionnel à une autre personne, tu dois peser 10 lbs de plus.
+1
Ripper- Modérator
- Nombre de messages : 156
Age : 33
Date d'inscription : 08/11/2009
Exact, être "petit" ça réussi pour la calisthénie en tout cas.
Vassili et Thekiller sont de bon exemple. Jay des barbarians est petit aussi il me semble, Beast est pas très grand non plus il me semble aussi.
Par contre LittleBeastM, CalisthenicKing, Zef, Nirose et Juice sont grand.
Mais vous êtes pas si petit que ça les mecs.
Perso je doit approcher les 1m75 là. J'avoue que par rapport au mecs de ma classe je crois être un des plus petit (mais le plus fort et musclé
)
Vassili et Thekiller sont de bon exemple. Jay des barbarians est petit aussi il me semble, Beast est pas très grand non plus il me semble aussi.
Par contre LittleBeastM, CalisthenicKing, Zef, Nirose et Juice sont grand.
Mais vous êtes pas si petit que ça les mecs.
Perso je doit approcher les 1m75 là. J'avoue que par rapport au mecs de ma classe je crois être un des plus petit (mais le plus fort et musclé
)
TheSupersaiyan- SS3
- Nombre de messages : 5645
Age : 35
Date d'inscription : 09/06/2008
- Message n°29
Re: Livres relatif au développement musculaire.
par TheSupersaiyan Lun 24 Jan 2011 - 19:28
Par contre LittleBeastM, CalisthenicKing, Zef, Nirose et Juice sont grand.
T'es fou !
Little fait 176 cm et les autres aussi , depassent pas le 180.... peut être nirose
Ripper- Modérator
- Nombre de messages : 156
Age : 33
Date d'inscription : 08/11/2009
Ah.. Un moment il disait faire 1m85 il me semble 
Juice mec. Juice fait au moins 1m85!! Il est trop grand pour les monkey bar du bxtreme tournament!!
Nirose j'en sais rien.
Je dirais au moins Juice et CK
EDIT: B-rock grand aussi
Phorm tout petit
Juice mec. Juice fait au moins 1m85!! Il est trop grand pour les monkey bar du bxtreme tournament!!
Nirose j'en sais rien.
Je dirais au moins Juice et CK
EDIT: B-rock grand aussi
Phorm tout petit
TheSupersaiyan- SS3
- Nombre de messages : 5645
Age : 35
Date d'inscription : 09/06/2008
- Message n°31
Re: Livres relatif au développement musculaire.
par TheSupersaiyan Lun 24 Jan 2011 - 20:31
bah non mdr little est moyen quoi 
ramdane93- Nombre de messages : 598
Age : 30
Date d'inscription : 04/02/2010
je connais aucun de ceux la 
qze- Nombre de messages : 60
Age : 33
Date d'inscription : 23/01/2010
et oui la taille c'est chiant je fait 1m85 et rien que faire des dips entre des trétaux on peux pas
EDIT :l sinon Christophe carrio fait de tres bon livre au PDC pour dev musculaire notamment Musculation Athlétique !
EDIT :l sinon Christophe carrio fait de tres bon livre au PDC pour dev musculaire notamment Musculation Athlétique !
FreeWarrior- Nombre de messages : 1133
Age : 30
Date d'inscription : 04/06/2010
- Message n°34
Re: Livres relatif au développement musculaire.
par FreeWarrior Mar 25 Jan 2011 - 19:29
Quelqu'un a déjà acheté ces bouquins ?
C'est efficace comme programme, il y a de bonnes idées ?
C'est efficace comme programme, il y a de bonnes idées ?
qze- Nombre de messages : 60
Age : 33
Date d'inscription : 23/01/2010
Moi j'ai muscu Athlètique, et honnêtement c'est un tres bon livre, l'auteur sur son forum reponds a toutes les question, dans MA on retrouve un programme pour sportif/ athlète avec des exo balistique de la densité croissante et du tabata autant dire que ca envoie du lourd certaine séance
Et ca ce rapproche du free : planche, muscle up, dragon flag etc....
si tu a des questions precise hésite pas
Et ca ce rapproche du free : planche, muscle up, dragon flag etc....
si tu a des questions precise hésite pas
Greenoxx- Nombre de messages : 42
Age : 32
Date d'inscription : 20/09/2010
Tu pourrais nous donner des infos sur le matos a posseder ?
Et est-ce que les entrainements sont faisable chez soi avec par exemple treteaux chaises et barre de traction ?
Et est-ce que les entrainements sont faisable chez soi avec par exemple treteaux chaises et barre de traction ?
qze- Nombre de messages : 60
Age : 33
Date d'inscription : 23/01/2010
Pour le matos juste une barre de traction une corde, et des élastique pour s'aide pour planche muscle up, mais on peux tout a fait sans passé comme moi qui n'arrive pas a faire c'est figure je remplace par un autre exo
Un apercu :
http://www.christophe-carrio.com/Forum/files/fiche_2ma_939.jpg
http://www.christophe-carrio.com/Forum/files/fiche_ma_124.jpg
Un apercu :
http://www.christophe-carrio.com/Forum/files/fiche_2ma_939.jpg
http://www.christophe-carrio.com/Forum/files/fiche_ma_124.jpg
ramdane93- Nombre de messages : 598
Age : 30
Date d'inscription : 04/02/2010
slt
jais découvert un livre formation l-sit planche front lever et quelque autres figures
mais malheureusement c'est en français je regarde que les photo voila le lien
http://bar-barians.forumotions.net/go/aHR0cDovL3Jwc3IvZmlsZXMvMjYyMzYwNDk1LzhBM0Q3Ri5yYXI=
jais découvert un livre formation l-sit planche front lever et quelque autres figures
mais malheureusement c'est en français je regarde que les photo voila le lien
http://bar-barians.forumotions.net/go/aHR0cDovL3Jwc3IvZmlsZXMvMjYyMzYwNDk1LzhBM0Q3Ri5yYXI=
Contenu sponsorisé