challenge max traction prise large

salut à tous je lance un challenge, j'espère que beaucoup de monde y participera !

le but est simple: votre maximum de traction pronation en prise large

poster une vidéo de vous !!

voilà ma vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=WeNiKpaVLRo

a vous!!

alors personne pour battre lionel ?

Il m'a interdit de participer

allez défoncer le merde

J'avais pas vu le challenge. Je fais une vidéo dès que je peux

le blem c'est que jais pas de cam
je fais 11 rep avec une barre triangulaire de merde

hey lionel, pour ton défis, suis-je obligé de le faire avec une barre comme toi ou bien avec une barre droite normal ses correct?

tant que c'est une prise large ...

si tu as la même c'est mieux sinon c'est pas grave !

bonne chance !

Ok! Merci

J'essairais de mettre une vidéo dès que je peux

le challenge est de 20 traction maintenant...

https://www.youtube.com/user/CircusKris?feature=mhum#p/a/u/1/ZuGtGnMUhpo

Super gg lionel , tu as définitevement bien progressé au traction
super fluide bien sur les bonne dizaines premières, tu te la coule douce alors qu'avant tu forcais même pas dépassé 10.

continue

je pense qu'il ya moyen de faire bien plus que 20reps pour certains, personnes n'a posté ici plus que 20 reps c'est space..
(pas ma priorité surtout que là je suis en fin de pdm light mais) j'essairai d'en faire une un jour, je pense en faire plus(aussi biens faites normalement

mon max en traction large est dans ces eaux là je vais voir si j'arrive a faire plus si oui je m'arrange pour faire une petite video

Humm 20 Tractions larges je pense que c'est possible. Je vais faire tout sa et le filmer . Peace

J'ai fait 24 Traction Large mais je suis pas sur que c'est bon. https://www.youtube.com/watch?v=K2Ghjtcvm2s

pas assez d'amplitude selon moi

Tout à fait c'est pas bon.
Mais ce n'est pas vraiment de ta faute, j'ai moi aussi eu ce genre de station dans le passé( le pt800), barre de traction merdique, avec trou au milieux t'as aucun repère où mettre la tête...

Un pote avait la même que toi, j'étais allé chez lui, j'ai essayé, les barre de dips trop large, barre de trac merdique, en fait la station est calculé pour quelqu'un qui fait 2m par là mdr je lui ai dit directement de la vendre, ce qu'il a fait et a acheté la même que moi.

Je te conseille de la revendre aussi.

Dakk. Et si je la vend j'achete laquelle
Et je suis d'accord avec toi pour les dips et barre de trac mai bon on fait avec ^^ .
En tous cas je fait refaire un video pour faire des meilleur amplitude .

D'accord . Je vais continuer avec sa pour le moment et acheter sa ultérieurement.

nouvelle video : 22 traction !

https://www.youtube.com/watch?v=9MmruzO8xpM

J'me test dans la semaine Mais 22 j'peux déjà dire que c'est battu

ne les flingue pas trop lool, laisse leur un peu d'espoir ^^

Mdr ^^