Challenge muscle up !

J'ai décidé de créer ce petit challenge pour vous motiver surtout , tous ceux qui veulent réussir le muscle up , tous ceux qui s'entrainent actuellement et ceux qui se sentent d'attaque pour.( je ne suis pas de la partie donc....)



C'est l'été tout le monde est super motivé à s'entrainer normalement !!

Alors le défi est celui parmi qui donnera son nom pour ce challenge qui fera en premier le muscle up remportera le challenge.

C'est une occasion pour vous donner a fond dessus et vous motivé les un les autres pour ce muscle up.


Voilà j'espère que ce " challenge " vous plaira et vous vous lancerez !

PS : Vous pouvez poster toutes les questions que vous voulez sur les exercices à faire , des conseils etc...

que le plus assidu gagne !!

Participants :
Sander
Chodre
eversman
piero
Misri
pop

Regles : Postez une vidéo de votre muscle up et moi seul jugera si il est valable ou non.

Bonne idée pour se motiver le challenge. Je participe.

Normalement je n'arrive pas à faire le muscle up, j'avais essayé vite fait il y a quelques temps.

J'irai me tester sur les tractions pronation, je n'en fait jamais.

Ca marche je note ton nom.

J'espere il y aura d'autres personnes , plus vous serez plus il y aura de concurrence et plus vous aurez de motivation.......

Aller soyont fou, je participe, ca me motivera pour m'entrainer a faire des muscle up :wink

Ca marche , j'ai rédiger en plus un programme pour le muscle up alors vous avez tous pour résusir !

C'est parti tu peux me rajouter à la liste ça va être chaud !!

Je me suis testé aux tractions pronations, j'en ai passé 17. Je vais travailler un peu l'entraînement puis me concentré sur le geste.

Que le meilleur (moi ^^) gagne !

Pas de soucis piero je t'ajoute , chodre oui 17 tractions c'est du tout bon t'as larges les bases la.....

chodre parle pas trop vite mais tu as raison motivé vous entre vous comme ça , créer un mouvement de compet est le meilleure moyen pour vous de progresser le plus rapidement piossible.

personne d'autre veut participer au challenge ?

allez,plus on est de fou plus on s'amuze,peut tu me rajouté a ta liste stp? C'est vrai que quand y'a autant de monde on est plus motivé. Sa va etre chaud!

no soucis je t'ajoute , apres avous de jouer le jeu et de vraiment vous donnez a fond pour l'avoir le plus rapudement possible.

N'oublie pas qu'il faudra une vidéo pour que je juge le muscle up si il est valide ou non.

ca marche je te met dans le concours.

alors ce que si ce sont lancé dans le challenge vous en etes ou avec ce fameux muscle up ?

alors les gars vous en etes ou ?

j'espere vous avez pas laché !!!

Lol heureusement que t'as tenté de détérer le topic ^^

Il y a encore de la place pour moi ? :oops:

bien sur mais bon vous serez pas partis tous au meme moment mais bon , c'est surtout une histoire de vous motiver les uns les autres sur ce challenge

le but est que vous tous le réussissez rapidement.

Je joue vidéos soit dans la semaine soit fin août à voir en fonction de mon accès possible à une barre de tractions...

A toute

Ah je suis pas dedans en fait :D

tu le passe deja le muscle up non ?

J'en suis

?

Je suis de la partie,
je veux être le prochain a faire un "muscle up"

J'ai lu le tuto, je vais tout déchirer :pppp

Le problème... C'est qu'on l'a tous lu ::

, allez les gars bouffez le ce muscle up !!!