salut tt le monde

Prenom :
Atom
âge :
23
Ville ou region habitée :
Ghetto du 93
Activités , loisirs :
Sports, gym..
Metier , etude :
Bac +0,5
Comment avez-vous découvert ce forum :
En faisant des recherches sur le handstand.
Pratiquez vous le freestyle :?:
Du tout
Depuis combien de temps :?:
Vous pensez etre de quel niveau :?:
nulisime
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) :?
Hum... le handstand légèrement, je m'entraîne pour le reste.
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances :?:
Peut être me dévellopper d'avantage musculairement parlant au niveau du haut du corps, accomplir des entraînements de gym à bon niveau.

salut :welcome:

quelques performance genre combien de pompes , tractions , tu fais ?

a ++

Salut bienvenue, sur le forum

En pompe entre 20 et 30 en descandant lentement. Tractions en pronation une dizaine, toujours lentement. Dips une Douzaine. Oui, j'ai pas un palmarès excellent .. Je prends tout conseils.

Oui c'est deja tres bien pour un début , on a tous débuter un jour ! ^^

tu peux aller faire un tour sans la section lafay du forum si tu veux voir un peu comment les carnets tout ça

car lorsqu'on débute elle est tres bien comme méthode

Merci. Tu fais uniquement de la musculation ou tu t'adonnes à d'autres sports?

Bah depuis un moment je ne fais que mes entrainement de musculation

et quand je peux ( le temps le permet ) je fais du vtt , du foot mais surtout du vtt

Il fait pas souvent beau par chez moi , c'est super chiant pour les activité extérieures.

Mais en ce moment ça se résume a muscu et vtt.


contrairement a il ya quelques années ou je faisais plein de sport......

La c'est different avec le taf tout ça t'es plus comme a 14-15 ans tte la journée dehors a fiare du sport a fond

Bienvenue à toi Atom

:happybirthday: