pyro
26 ans
j'habite l'essonne
loisir autre: moto
Ca fait deux jours que je rode sur le forum pour trouver des ptites techniques d'entrainement. Je l'ai trouvé plutot sympa donc me voila ^^
Je suis plus muscu simple à la base mais je commence à m'interesser un peu aux entrainements en outdoor (plus sympa pour alterner cardio et muscu)
Mon but étant principalement d'être efficasse et rapide sur du franchissement d'obstacle.
niveau perf je suis pas vraiment une bete je reprend tt juste apres une longue periode a rien faire
dips: jme suis pas retenté mais je devais en faire une 30ene lesté à 7-8kg
tractions: pronation 17-18 selon la forme et 1 lesté à 35kg
developpé couché: 100kg en max
squat ca doit etre une catastrophe :/ ...
voila
26 ans
j'habite l'essonne
loisir autre: moto
Ca fait deux jours que je rode sur le forum pour trouver des ptites techniques d'entrainement. Je l'ai trouvé plutot sympa donc me voila ^^
Je suis plus muscu simple à la base mais je commence à m'interesser un peu aux entrainements en outdoor (plus sympa pour alterner cardio et muscu)
Mon but étant principalement d'être efficasse et rapide sur du franchissement d'obstacle.
niveau perf je suis pas vraiment une bete je reprend tt juste apres une longue periode a rien faire
dips: jme suis pas retenté mais je devais en faire une 30ene lesté à 7-8kg
tractions: pronation 17-18 selon la forme et 1 lesté à 35kg
developpé couché: 100kg en max
squat ca doit etre une catastrophe :/ ...
voila
