Bonsoir,
Ou placez-vous les genoux quand vous faites le frog stand bras tendus?
Sur le coude ou plus haut?
Merci d'avance!
Ou placez-vous les genoux quand vous faites le frog stand bras tendus?
Sur le coude ou plus haut?
Merci d'avance!
3 participants
Frog stand bras tendu ( petite question )
Sasorii- Nombre de messages : 43
Age : 26
Date d'inscription : 03/07/2013
Maxx- Nombre de messages : 186
Age : 35
Date d'inscription : 04/04/2014
Personnellement juste dessous sur le haut de l'avant bras c'est là où c'est le plus confortable pour moi. Sur le coude je trouve pas agréable et j'ai peur de me le vriller. Sinon j'ai vu des videos où les genoux sont posé sur le haut du triceps. Pour avoir essayé, j'ai pas du tout aimé, ca m'écrasait le muscle.
Takawa- Nombre de messages : 17
Age : 34
Date d'inscription : 20/02/2014
Personnellement, je monte mes genoux un peu au dessus de mes coudes, et j'essaye de mettre le moins de poids possible sur mes triceps. Ça me force à contracter les lombaires, au lieu de juste poser tout mon poids.
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