Bonsoir !
J'ouvre ce sujet car je cherche quelqu'un pour m'aider à créer des routines street workout. durant tous le mois Mai je vais pas pouvoir me connecter sur internet et donc chercher des routines, donc je suis obligé de me faire des programmes personnels (ca sera bénéfique pour moi de créer des programmes pour bien comprendre l'enchainement des exos etc ...). Donc si quelqu'un peut m'éclaircir ce point et me donner les règles qu'il faut respécter pour créer un programme
Ps: Mon objectif c'est la prise de masse et de force, ce qui me permettera de réaliser les figures prochainement (je compte débuter le travail sérieux des figures aux vacances d'été )
J'ouvre ce sujet car je cherche quelqu'un pour m'aider à créer des routines street workout. durant tous le mois Mai je vais pas pouvoir me connecter sur internet et donc chercher des routines, donc je suis obligé de me faire des programmes personnels (ca sera bénéfique pour moi de créer des programmes pour bien comprendre l'enchainement des exos etc ...). Donc si quelqu'un peut m'éclaircir ce point et me donner les règles qu'il faut respécter pour créer un programme
Ps: Mon objectif c'est la prise de masse et de force, ce qui me permettera de réaliser les figures prochainement (je compte débuter le travail sérieux des figures aux vacances d'été )
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