Bonjour à tous, je me présente :
Thiago, 22 ans, je viens de Belgique, juste à coté de Bruxelles.
Je suis la méthode lafay depuis environ 6 mois ( 9 mois dont, 2 demi d'arret à cause d'un métacarpe cassé).
Je vais commencer ma formation en agent de sécurité le 7 octobre.
Mon niveau :
J'ai fais les niveaux 2, 3, 4 et 5 avec Lafay et là je suis retourné au niveau 2. Pour vous donner une idée, voici mes performances :
pompes au sol, mains écartées : 39
Dips : 21 ( au top de ma forme, maintenant j'en aligne 13 mais je dois encore récupérer mon niveau, j'ai repris depuis environ 1 mois)
tractions supination : 11
Sa représente quel niveau selon le barhitting?
J'ai découvert le forum en m'intéressant aux figures. Car actuellement j'ai incorporé un entrainement spécifique pour le human flag dans mes séances lafay.
Niveaux figures, j'en maitrise aucune pour l'instant, et sa va bientôt changer.
Je fais 1m78 pour 70/71 kg,
Je voudrais avoir de bonnes bases et compte bien les avoir, à savoir dépasser les 30 dips, 50 pompes au sol, et 15 tractions supinations.
Je voudrais maitriser mon corps et la gravité via toutes les figures possibles.
Thiago, 22 ans, je viens de Belgique, juste à coté de Bruxelles.
Je suis la méthode lafay depuis environ 6 mois ( 9 mois dont, 2 demi d'arret à cause d'un métacarpe cassé).
Je vais commencer ma formation en agent de sécurité le 7 octobre.
Mon niveau :
J'ai fais les niveaux 2, 3, 4 et 5 avec Lafay et là je suis retourné au niveau 2. Pour vous donner une idée, voici mes performances :
pompes au sol, mains écartées : 39
Dips : 21 ( au top de ma forme, maintenant j'en aligne 13 mais je dois encore récupérer mon niveau, j'ai repris depuis environ 1 mois)
tractions supination : 11
Sa représente quel niveau selon le barhitting?
J'ai découvert le forum en m'intéressant aux figures. Car actuellement j'ai incorporé un entrainement spécifique pour le human flag dans mes séances lafay.
Niveaux figures, j'en maitrise aucune pour l'instant, et sa va bientôt changer.
Je fais 1m78 pour 70/71 kg,
Je voudrais avoir de bonnes bases et compte bien les avoir, à savoir dépasser les 30 dips, 50 pompes au sol, et 15 tractions supinations.
Je voudrais maitriser mon corps et la gravité via toutes les figures possibles.
