Kevingili a écrit:Je pense que je vais arrêté les séances classiques et travailler à fond les figures.
, moi j'ai plus de plaisir à réaliser des figure plutôt que faire des entrainement classique!! 
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tonich- Nombre de messages : 88
Date d'inscription : 22/07/2012
, moi j'ai plus de plaisir à réaliser des figure plutôt que faire des entrainement classique!! 
eleiko oslo- Nombre de messages : 89
Date d'inscription : 17/02/2013
Oui ben moi aussi les abdos je les matraque depuis plusieurs années, relevés de jambes suspendu sous toute ses formes, L sit , dragon flag, ... et ça ne passe pas....je dois louper quelque chose!
J'attends le e book qui va sortir il devrauit pouvoir m'aider...
J'attends le e book qui va sortir il devrauit pouvoir m'aider...
tonich- Nombre de messages : 88
Age : 34
Date d'inscription : 22/07/2012
Petit entrainement d'hier!! 
Torak- Nombre de messages : 248
Age : 31
Date d'inscription : 08/04/2012
Bien 
avec le t-shirt sp en prime
avec le t-shirt sp en prime
tonich- Nombre de messages : 88
Age : 34
Date d'inscription : 22/07/2012
Merci!! 
Maxi-MERLIN- Nombre de messages : 351
Date d'inscription : 20/09/2012
! et petit extra pour les spots variés et sympas
Almoth- Nombre de messages : 109
Age : 32
Date d'inscription : 31/10/2012
Bravo et sympa le t-shirt SP ^^
Fabien1968- Nombre de messages : 317
Age : 56
Date d'inscription : 28/03/2013
Jolie prestation
Easy_Flo'w- Nombre de messages : 90
Age : 29
Date d'inscription : 16/12/2012
Waa Stylé 
Continue comme sa !
Continue comme sa !
tonich- Nombre de messages : 88
Age : 34
Date d'inscription : 22/07/2012
Merci a vous!!
tonich- Nombre de messages : 88
Age : 34
Date d'inscription : 22/07/2012
la derniere!!
Torak- Nombre de messages : 248
Age : 31
Date d'inscription : 08/04/2012
Bien :P Y'a une barre tordue nan? ^^
yoda_76- Nombre de messages : 462
Age : 49
Date d'inscription : 20/04/2012
Un arbre aussi
tonich- Nombre de messages : 88
Age : 34
Date d'inscription : 22/07/2012
oui, un arrbre aussi,, , la barre tordu car trop de muscle up ont ete fait dessus!!
, la barre tordu car trop de muscle up ont ete fait dessus!!
tonich- Nombre de messages : 88
Age : 34
Date d'inscription : 22/07/2012
Il m'auras fallut un peu de temps:
Sinon, petite video sur mon équilibre:
https://www.youtube.com/watch?v=9pmelHA4aGY
Sinon, petite video sur mon équilibre:
https://www.youtube.com/watch?v=9pmelHA4aGYDernière édition par tonich le Sam 30 Nov 2013 - 19:57, édité 1 fois
Manime- Nombre de messages : 171
Age : 28
Date d'inscription : 26/12/2012
Pas mal par contre c'est pas une advenced que tu tiens au début, c'est une tuck, et personelement je trouve que tes HeSPU sont en demi amplitude, le nez doit touché le sol. Donc pour moi c'est pas validé...
Je pense que dans peut de temps, tu l'aura, un moi, environ selon ton niveau en planche.
Je pense que dans peut de temps, tu l'aura, un moi, environ selon ton niveau en planche.
tonich- Nombre de messages : 88
Age : 34
Date d'inscription : 22/07/2012
Merci!!
Je continue à m'entrainer!!
deux video d'aujourd'hui:
https://www.youtube.com/watch?v=pr6S8KUNUnQ
https://www.youtube.com/watch?v=QEqlHQwnp5c
Je continue à m'entrainer!!
deux video d'aujourd'hui:
https://www.youtube.com/watch?v=pr6S8KUNUnQ
https://www.youtube.com/watch?v=QEqlHQwnp5c
Amope44- Nombre de messages : 136
Age : 27
Date d'inscription : 25/06/2013
Tu a bien progresser
Fabien1968- Nombre de messages : 317
Age : 56
Date d'inscription : 28/03/2013
Jolie progression
tonich- Nombre de messages : 88
Age : 34
Date d'inscription : 22/07/2012
Merci!!
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