Qui arrive à... Inversed Muscle-up

Pour ceux qui ne voient pas ce que c'est, il faut premièrement des anneaux et :
1 Se suspendre tête en bas avec les mains en false grip qui tiennent les anneaux
2 Tractionner au max puis passer le moment difficile du coude
3 Faire un HSPU

Qui le passe alors, et si jamais vous avez des conseils

Pour ceux qui ne voient pas ce que c'est
https://www.youtube.com/watch?v=23amIfutrFk
et persos je suis encore loin de m'entrainer pour cette figure
C'est pour les monstres cette figure

Je crois que personne ici le passe...pour le moment. Peut-être Vass par contre, faudrait lui demander...ça m'étonnerais pas de lui en tout cas!

Je viens de voir que tu peux le faire sur une barre aussi

A 2m27

Très belle vidéo !

Par contre, là le inverted MU il le fait avec beaucoup d'élan, et la vidéo est en fait mise au ralenti. Plus grand chose à voir avec un inverted Mu aux anneaux au niveau difficulté.

Ah sa je suis d'accord que niveau difficulté y'a rien à voir

j'ai bien envie de suivre le mouvement et d'acquieser mais je ne pense pas y arriver même à toute allure

J'y arrive, mais avec un élan léger (pour passer au-dessus des anneaux). Ça fait longtemps que j'ai pas essayé, faudra que je me trouve un endroit où installer mes anneaux tôt ou tard.

Pour le vidéo plus tôt où on voit le gars sur la barre, c'est loin de compter, ça ressemble davantage à un mauvais soleil à la barre fixe.