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4 participants

    AIDE POUR UN DEBUTANT

    tibolala
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    • Message n°1

    AIDE POUR UN DEBUTANT Empty AIDE POUR UN DEBUTANT

    Message par tibolala Dim 6 Mai 2012 - 11:25

    BONJOUR JE DÉBUTE TOUT JUSTE ET J AIMERAIS ,SI POSSIBLE, AVOIR DES CONSEILS POUR COMMENCER:
    QUELS EXERCICES ?
    COMBIEN DE FOIS ?
    LA FRÉQUENCE JOURNALIÈRE?
    LA DIÉTÉTIQUE?
    JE SAIS QUE CA FAIT BEAUCOUP DE CHOSE MAIS J ESPÈRE AVOIR DES RÉPONSES
    MERCI
    TIBO
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    TheSupersaiyan
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    SS3


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    • Message n°2

    AIDE POUR UN DEBUTANT Empty Re: AIDE POUR UN DEBUTANT

    Message par TheSupersaiyan Mer 27 Juin 2012 - 12:00

    lis les articles de la section débutant , tu trouveras réponse à tes questions , on ne va pas te servir tout sur un plateau, si , lol ?
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    cocogogo1
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    • Message n°3

    AIDE POUR UN DEBUTANT Empty Re: AIDE POUR UN DEBUTANT

    Message par cocogogo1 Mer 27 Juin 2012 - 15:07

    moi oui

    selon tes objectif.
    selon tes objectif.
    selon tes objectif.
    selon tes objectif.

    je ne peux etre plus precis sans avoir plus de precision après tous ^^
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    SuperNamek
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    • Message n°4

    AIDE POUR UN DEBUTANT Empty Re: AIDE POUR UN DEBUTANT

    Message par SuperNamek Jeu 28 Juin 2012 - 11:33

    Est-ce que tu as déjà fait de la muscu ou de l'entrainement en général avant?...c'est important à savoir. Ensuite, quel sont tes objectifs? Prise de Masse, Fitness général, Force, Figures précises, Endurance...? Je pourrai te répondre précisemment par la suite content
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    • Message n°5

    AIDE POUR UN DEBUTANT Empty Re: AIDE POUR UN DEBUTANT

    Message par Contenu sponsorisé

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