Présentation Ragnarokr

Bonjour à tous!

Prénom : Thomas
Age : 28 ans
Ville ou region habitée : Paris
Activités , loisirs : Musculation
Métier, étude : Ingénieur/Informatique
Comment avez-vous découvert ce forum : Présentation de TheSupersaiyan sur le forum SuperPhysique

Pratiquez vous le freestyle : Euhh... Oui, si on veut
Depuis combien de temps : Depuis hier
Vous pensez etre de quel niveau : Niveau SS0, et encore
Votre poids et taille : 1m87 91kg
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) : Frog stand (pendant 4-5 secondes), L-sit (pendant 1 ou 2 secondes), ... :honte:
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances :
* Niveau physique
J'ai commencé sérieusement la musculation il y a un peu plus de 6 mois seulement et malheureusement, je pesais plus de 100kg. Depuis, j'ai perdu environ 12kg. Donc, dans un premier temps, je veux être sec.
* Niveau performance
J'adore la muscu mais soulever des charges énormes ne m’intéresse pas vraiment (du moins pour l'instant, peut-être je changerais d'avis plus tard...). Puisque je pars de très bas, il me reste tout à apprendre mais les figures qui m'interessent le plus sont les muscles-up, la planche et le handstand (sans les pushups déjà, ça serait top)

bienvenue à toi l'ami

c'est marrant je me reconnais beaucoup dans ta présentation... même age même région même niveau meme objectif je connais très bien le site superphysique et je tiens le frog à peine 30 secondes même après 3 ans de muscu .

Chapeau pour les -12kgs

Bon courage

Merci Julius

julius77 a écrit:c'est marrant je me reconnais beaucoup dans ta présentation... même age même région même niveau meme objectif je connais très bien le site superphysique

Ah oui, en effet
Surtout qu'il y a 3 ans, j'allais en salle. Si je n'avais pas arrêté, nous aurions le même nombre d'années de pratique.

julius77 a écrit:je tiens le frog à peine 30 secondes même après 3 ans de muscu .

Tu as mis combien de temps pour tenir 30 secondes?

julius77 a écrit:Chapeau pour les -12kgs

Merci.
Avec la vie étudiante, j'ai commencé à moins bien . Puis plus tard, avec le boulot, j'avais moins de temps, je rentrais tard alors j'ai succombé à la simplicité: resto, plats préparés, commandes, ...
Rien qu'en arrêtant tout cela et en mangeant plus équilibré, ça a fait 90% du travail.
Il me reste encore du gras et là, je pense que j'arrive dans la phase où je vais devoir faire de vrai efforts pour être vraiment sec

Les 30 secondes c'était lors de mon premier test de maxi là je suis le programme du pack 1 pour la planche.

les plats préparés c'est vraiment de la cochonnerie.

Bienvenue

julius77 a écrit:Les 30 secondes c'était lors de mon premier test de maxi là je suis le programme du pack 1 pour la planche.

30 secondes pour un premier test, je trouve que c'est plutôt pas mal :D
J'ai acheté le Pack 1 aussi, c'est pour cela que je bosse le Frog Stand, j'espère que ça va me permettre de bien progresser.

julius77 a écrit:les plats préparés c'est vraiment de la cochonnerie.

Le problème, c'est qu'à Paris, qu'on aille en cours ou au boulot, tout est loin, impossible de rentrer chez soi le midi. Puisque, en plus, tout est cher, je mangeais des sandwichs, des kebabs, ... le soir, on rentre tard, la flemme de faire à , je mangeais donc des plats préparés, ou commandais des pizzas, japs, ...
Enfin bref, j'ai fait ma fainéasse, je ne peux en vouloir qu'à moi.

Spider a écrit:Bienvenue

Merci Spider

Bienvenue !