Concours pompes diamant avec lots pour les 3 premiers !

Concours pompes diamant
Date de fin 10/08/2011

Règles :

- Amplitude : Poitrine doit toucher les mains à chaque répétition, et bras tendus en fin de mouvement à chaque répétition, interdit de cambrer le corps, ou de donner des acoups avec les hanches pour s'aider à pousser, aucun mouvement de corps...
- Mains: Mains collées, elles forment un diamant, vos index et pouce de chaque main se touchent.
- Rythme : Normal, je dois bien pouvoir juger que votre poitrine touche vos mains à chaque répétition
- Rest-pause : Autant que vous voulez, vous devez juste ne jamais quitter le sol
- Vidéo : Vidéo obligatoire , on doit bien voir votre poitrine toucher vos mains, donc mettez vous torse nue et dans un endroit bien éclairé

Vous devez coller ce texte ci-dessous dans les informations de votre vidéo sur le site où vous aurez hébergé votre vidéo.

Code:

Si tu penses pouvoir me battre, rejoins-nous à ce concours sur le forum barskillz .
http://www.forum-barhitting.com/t1017-concours-pompes-diamant-avec-lots-pour-les-3-premiers


Et intitulé votre vidéo comme ceci : " Concours pompes diamant forum Barskillz - pseudo - x reps "(x = votre nombre de reps)

Lots :
1er - Remise d'un code pour avoir les Frais de port offert( 40$/30 euros normalement) sur l'achat des Xtreme rings (59$/40 euros) sur le site Gymnasticbodies.com, 40 euros au total au lieu de 70 !
2 ème : Réduction de 10 euros sur un futur pack Ebook(sortira plus tard)
3 ème : Réduction de 5 euros sur l'achat d'ebook


Si une des règles n'est pas respectée que ce soit sur les pompes, ou bien sur les informations à expliquer sur sa vidéo, elle sera rejetée de suite.

Classement temporaire :
1 - ripere : 39 reps ->vidéo ici
2 - Drakam : 35 reps -> vidéo ici

Afin de pas avoir le même scénario que sur le concours précédent, lisez bien les règles, ne vous précipitez pas à faire une vidéo sous peine de vous la faire refuser pour ne pas avoir respecté une des conditions...

Bon courage et que le meilleur gagne.

PS : Le concours ne dure que jusqu'au 10, le bon de réduction que l'on ma offert n'est valable que jusqu'au 14 août, le gagnant devra faire son achat avant cette date si il veut se les procurer.

Bonne chance a tous

Mouarf j'en suis pas fan dommage.

Quoi qu'il en soit bonne chance à tous et bon training !

bonne chance, et j'espère plus de participants que pour les tractions!!
Et sympas les lots

ripere a écrit:Mouarf j'en suis pas fan dommage.

Quoi qu'il en soit bonne chance à tous et bon training !

Bah ue mais bon fallait voter lool

J'ai fait le choix tout seul j'ai eu pas le choix, après toute façon tout peut pas plaire à tout le monde, tu participeras au prochain

tkt j'avais voté pour les hespu ...

je vais quand même participer à celui-ci ^^ qui ne tente rien n'a rien !

Moi aussi jvais y participer à celui là!

Powaa en essayant je viens de me rendre compte que mon poignet droit morfle..

ripere a écrit:tkt j'avais voté pour les hespu ...

je vais quand même participer à celui-ci ^^ qui ne tente rien n'a rien !

BZR a écrit:Powaa en essayant je viens de me rendre compte que mon poignet droit morfle..

Faut bien t'échauffer

Oui c'est vrai que j'ai pas pris le temps de m'échauffer , en ce moment je suis à paris et j'ai pas encore eue l'ocaz de faire un trainning , je voulais juste me tester
mais bon , j'ai le poignet droit fragilisé à force de me taper des clés de poignets donc je sais pas si un bon échauffement réglera mon problème...
en tout cas je vais quand même faire en sorte de participé

Combien vous comptez en faire? Juste pour voir si je suis dans la moyenne ou non

Si mes mains étaient bien placées ( presque une sur l'autre ) à froid j'en ai fait 30. J'en vise 50 pour le 10.

Et vous

Au cas où je reprécise, respectez bien les règles

J'ai pas encore envie de refuser vos vidéos, c'était pas amusant d utout le dernier concours.
Aussi j'espère il y a aura plus de participants. Sans quoi je devrai annuler, je ne vais pas remettre des lots alors qu'il y a eu que 5 concurrents...

Au minimum 10 participants quoi il faut pour avoir une bonne compétition

Moi je vais participer aussi , je vise les 50 aussi comme ripere ^^

Moi je vise les 30 en les faisant nikel nikel pour qu'il n'y ai riens a repprocher ^^ .

Je vise au moin 25 .

thomas77... a écrit:Moi je vise les 30 en les faisant nikel nikel pour qu'il n'y ai riens a repprocher ^^ .

C'est pour cela que j'ai précisé au dessus, comme je vous vois viser haut, je me dis " ils vont encore se rusher à faire une vidéo avec plein de reps mais ne pas respecter les règles..."
Filmez vous sur vos séries de quelques répétitions pour contrôler si vous respectez bien les règles avant de vous filmer pour votre série au max, pour ne pas vous crever et faire des essais pour rien.

Ben en même temps c'est pas compliqué à comprendre bras tendu, torse qui touche les mains, rythme normal...
Le seul doute que j'ai, c'est la position des mains qui me parait vaste, car sur certaine vidéo les mains se touche d'autre non..

ripere a écrit:Ben en même temps c'est pas compliqué à comprendre bras tendu, torse qui touche les mains, rythme normal...
Le seul doute que j'ai, c'est la position des mains qui me parait vaste, car sur certaine vidéo les mains se touche d'autre non..

Oui bah comme pour le concours tractions, les règles étaient simples et pourtant la plupart ont été refusées.......

Mains collées bien sûr, elles forment un diamant quoi, vos index et pouce de chaque main se touchent.

okkkkkk ! thx

Dans tous les cas de toutes façons, même si tu refuses la vidéos, les efforts ne seront pas fait pour rien.

Mieux vaut peut-être déjà les poster sur nos carnets en attendant confirmation...
Sa évitera de polluer le topic avec des videos refusés

BZR a écrit:Mieux vaut peut-être déjà les poster sur nos carnets en attendant confirmation...
Sa évitera de polluer le topic avec des videos refusés

comme vous voulez

Je dis sa c'est une proposition pour la clarté du forum ... ( bon ok venant d'un mec qui a déjà floodé c'est mal vu peut-être )