Forum Street Workout France

Salut cher invité , hésites pas à t'inscrire si tu veux accéder à plus de contenu : tel que des tutoriaux pour les figures ( planche ,muscle up , human flag ...) , des programmes d'entraînement...... et encore plus.

A bientôt

Forum dédié à la communauté française de street workout


[Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Partagez

ced730

Nombre de messages : 368
Date d'inscription : 24/06/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par ced730 le Sam 22 Jan 2011 - 11:11

@ ramdane: Merci content Oui teste le poid lesté on a de bonne sensation.

@ Speedah: Merci aussi ^^. Ok test le muscle up, normalement en 2ans de methode tu devrai savoir le faire.

TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par TheSupersaiyan le Sam 22 Jan 2011 - 11:45

ced730 a écrit:

@ Speedah: Merci aussi ^^. Ok test le muscle up, normalement en 2ans de methode tu devrai savoir le faire.
Oui ou tu auras la réponse que c'est bien de la da*** siflote
avatar
Speedah

Nombre de messages : 43
Age : 26
Date d'inscription : 19/01/2011

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par Speedah le Sam 22 Jan 2011 - 13:55

LoL Supa Dupa Saiyan ^^ pas compris:
Oui ou tu auras la réponse que c'est bien de la da***
avatar
ced730

Nombre de messages : 368
Age : 31
Date d'inscription : 24/06/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par ced730 le Sam 22 Jan 2011 - 14:42

Il voulai dire soit tu y arrivera au muscle up, soit on aura la reponse que la methode c de la me*de lol
avatar
ramdane93

Nombre de messages : 598
Age : 23
Date d'inscription : 04/02/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par ramdane93 le Sam 22 Jan 2011 - 14:52

+1 pour vassili lol
mais bon j’espère pour toi que tu vas y arriver
avatar
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 28
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par TheSupersaiyan le Sam 22 Jan 2011 - 15:03

ced730 a écrit:Il voulai dire soit tu y arrivera au muscle up, soit on aura la reponse que la methode c de la me*de lol

voilà , c'était clair mon message pourtant lol


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
avatar
Speedah

Nombre de messages : 43
Age : 26
Date d'inscription : 19/01/2011

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par Speedah le Sam 22 Jan 2011 - 17:05

ahaha OkaY lol on verra sa tfaçon la dès maintenant j'ai plus de training lafay je vais tourner à 3 training du prog supersaiyan le temps de comprendre et me mettre en place pour le free, taffer les figures et lreste ^^ mais avant je m'en rendais pas compte que la méthode s'était léger par rapport à d'autre programme c'est qu'en testant qu'on voit sa afro maintenant en fin de compte ... ^^'
(mais bon j'tourne pas ma veste non plus j'ai pris 21 kg grâce à cette méthode aha)
Bref jvais pas pourrir le carnet de Mr !
avatar
ced730

Nombre de messages : 368
Age : 31
Date d'inscription : 24/06/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par ced730 le Lun 31 Jan 2011 - 11:17

Bonjour a tous, voila comme promis ma video de mes premiers muscle up, c'est la première fois que j'arrive a en faire sur cette barre.
Edit: désolé pour l'angle de caméra
avatar
Speedah

Nombre de messages : 43
Age : 26
Date d'inscription : 19/01/2011

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par Speedah le Lun 31 Jan 2011 - 14:17

Good Job !!! Juste dommage pour l'angle essay d'en refaire une autre avec le bon angle pour juger c'est chaud mais on voit que tu montes donc c déjà sa clein d\\'oeil
avatar
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 28
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par TheSupersaiyan le Lun 31 Jan 2011 - 15:29

bien tu n'as plus qu'a continuer de pratiquer , pour les maitriser , que le mouvement soit vraiment fluide , car là tu passes un peu un bras après l'autre à moins que sur l'autre barre tu le passes direct les deux bras d'un coup question


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
avatar
ced730

Nombre de messages : 368
Age : 31
Date d'inscription : 24/06/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par ced730 le Lun 31 Jan 2011 - 15:49

Oui sur l'autre barre j'y arrivai a passer les 2 bras d'un coup, mais ici j'ai pas fait attention a la prise des mains, g pas démarré avec la prise pour muscle up, mais prise normale pour les trac pro. Mais je vai pratiquer souvent maintenant pour bien les maitriser comme tu dis, je referai une video avec un meilleur angle.
avatar
ramdane93

Nombre de messages : 598
Age : 23
Date d'inscription : 04/02/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par ramdane93 le Mar 1 Fév 2011 - 9:53

jais vus sa sur face
bravos mec (j'allais faire la même remarque que vass)
avatar
ced730

Nombre de messages : 368
Age : 31
Date d'inscription : 24/06/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par ced730 le Mar 1 Fév 2011 - 12:47

Merci ramdane clein d\\'oeil
avatar
ced730

Nombre de messages : 368
Age : 31
Date d'inscription : 24/06/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par ced730 le Mar 8 Fév 2011 - 8:47

Yop, juste de passage j'ai rajouté mes objectifs en cours page 1. bye
avatar
ramdane93

Nombre de messages : 598
Age : 23
Date d'inscription : 04/02/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par ramdane93 le Mar 8 Fév 2011 - 12:23

bonne chance a toi mec
avatar
Vgravity

Nombre de messages : 64
Age : 25
Date d'inscription : 13/12/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par Vgravity le Mar 8 Fév 2011 - 16:02

Bravo pour ton muscle-up content
avatar
ced730

Nombre de messages : 368
Age : 31
Date d'inscription : 24/06/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par ced730 le Ven 11 Fév 2011 - 16:23

Merci les gars clein d\\'oeil
avatar
FreeWarrior

Nombre de messages : 1133
Age : 23
Date d'inscription : 04/06/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par FreeWarrior le Sam 12 Fév 2011 - 14:10

Bravo, ca y est, tu l'as ! content

ced730 a écrit: g pas démarré avec la prise pour muscle up, mais prise normale pour les trac pro.

C'est quoi la prise muscle-up ?

Et ouais, essaie de trouver un meilleur angle pour la vidéo, la on ne voit pas trop bien !

Moi j'y suis arrivé a passer le muscle up 1 bras après l'autre, mais ca ma fait des douleurs au pec du coté du bras qui passe en premier.
Alors je pense que c'est mauvais de faire ca, mais je dis pas ca pour toit, t'inquiètes ! clein d\\'oeil
avatar
BZR

Nombre de messages : 962
Age : 24
Date d'inscription : 13/11/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par BZR le Sam 26 Fév 2011 - 11:52

Freehug:
La prise muscle up , c'est quand ton poignet est casiment au dessus de la barre et tes doigts derrière la barre en prise pronation.
Sinon matte l'article sur le muscle up sur all musculation , ils en parlent de cette prise , mais si il faut je vais te chercher une video sur youtube où ils en parlent clein d\\'oeil
avatar
FreeWarrior

Nombre de messages : 1133
Age : 23
Date d'inscription : 04/06/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par FreeWarrior le Sam 26 Fév 2011 - 12:40

T'est sûr qu'il y a un article sur le muscle up sur all musculation ?

Je n'ai rien trouvé !
avatar
BZR

Nombre de messages : 962
Age : 24
Date d'inscription : 13/11/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par BZR le Sam 26 Fév 2011 - 12:43

avatar
FreeWarrior

Nombre de messages : 1133
Age : 23
Date d'inscription : 04/06/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par FreeWarrior le Sam 26 Fév 2011 - 12:49

Ah oui c'est le false rip :


avatar
ced730

Nombre de messages : 368
Age : 31
Date d'inscription : 24/06/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par ced730 le Mer 6 Juil 2011 - 7:46

Bonjour tout le monde content

Ca fait longtemps que je suis plus venu donner de nvl ici par manque de temps mais surtout de motivation, ca fait un peu plus de 3 mois que je suis bléssé et je ne peux plus rien faire donc je suis au placard pour le moment sad. Bref je n'attend qu'une seule chose c'est pouvoir recommancer a m'entrainer, je devrai surement recommancer par les bases et ca me fait grave chier mais bon c'est la vie, j'espère qd même pouvoir reprendre bientot le training et être de retour parmis vous clein d\\'oeil.

Ps: echauffez vous bien et n'essayé pas de bruler les etapes, on en paye le prix fort.

Bon training a tous
avatar
BZR

Nombre de messages : 962
Age : 24
Date d'inscription : 13/11/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par BZR le Mer 6 Juil 2011 - 8:01

Bon courage mec clein d\\'oeil
Je compatis à ta situation , t'inquiète pas tu reviendras tôt ou tard au top , et même mieux encore clein d\\'oeil
avatar
ced730

Nombre de messages : 368
Age : 31
Date d'inscription : 24/06/2010

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par ced730 le Mer 6 Juil 2011 - 11:12

Merci mec clein d\\'oeil
avatar
eleiko oslo

Nombre de messages : 89
Age : 48
Date d'inscription : 17/02/2013

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par eleiko oslo le Mar 26 Fév 2013 - 19:08

Bonsoir; Pouvez vous m'expliquer à quoi correspond le "mode 8, niveau 2" évoqué plus haut? C'est tiré de la mathode lafay ou d'autre chose?
Merci

Contenu sponsorisé

default Re: [Free] ced730 (1m73-68kg - Force-Endu) Objectif: HSPU, Human flag, muscle up [EN ATTENTE DE REPRISE]

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Mer 13 Déc 2017 - 18:41