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Début street workout

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Barbrother81

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Message par Barbrother81 le Jeu 26 Déc 2013 - 18:01

Bonjour,
je débute le street workout et j'aimerais avoir des idées de programme pour progresser (pompes,tractions,dips,abdos)
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wrath

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Message par wrath le Jeu 26 Déc 2013 - 19:42

Tu débute le street workout ou simplement la muscu ? Tu as des perfs ? Pour des exemples d'exercices regarde des vidéos et les sujets déjà présent sur le forum. J'ai établi une liste d'exercices que je pourrais posté si jamais.
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Barbrother81

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Message par Barbrother81 le Sam 28 Déc 2013 - 9:29

Merci de m'avoir répondu alors je débute complètement je me suis renseigner au près d'une personne qui si connaît il ma aider à faire un programme content
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wrath

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Message par wrath le Sam 28 Déc 2013 - 9:57

Dac tant mieux alors bon courage dans ta progression ;-) et n'hésite pas à partager ton avancement
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ti-faya972

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Message par ti-faya972 le Dim 29 Déc 2013 - 8:04

Poste ton programme ca pourrat aider scertains qui sont/seront dans le meme cas que toi clein d\\'oeil
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Barbrother81

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Message par Barbrother81 le Dim 29 Déc 2013 - 11:50

Le probléme c'est que le programme je l'ai adapté en fonction de mes capacités pour certains ça peut parraitre facile
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ti-faya972

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Message par ti-faya972 le Lun 30 Déc 2013 - 6:15

Oui mais c est toujours une base que chacun adapte

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