Actu musculation pour mars

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Merci pour tout concernant la sêche !
Je vais en entamer une pour voir ce que sa fait d'être sec

Bonne chance, la 1° c'est jamais évident à gérer

En effet .
Mais j'ai un métabolisme assez rapide , et je fais pas mal d'activité physique par semaine.
Je pense qu'en réduisant légèrement ma consommation de glucides , je devrais perdre du poids progressivement.

Normalement oui. En fait la réduction par rapport à la maintenance n'a pas besoin d'être trés importante, surtout au début.

Là sa doit faire une semaine que j'ai commencé , j'ai perdu un kilo.
Sa se voit , au niveau du ventre je recommence à voir le haut des mes abdos.
Même si je m'enfiche qu'on voit mes abdos ou non , je fais plus une sêche pour mieux refaire une prise de masse derrière .

Ha ha, moi faut surtout pas que je fasse de sèche, je crève déjà de faim! Je viens de regarder mon dos dans le miroir, mais ce coup-ci j'avais un petit miroir me permettant de regarder vraiment de face, et pas en diagonale, et j'ai vraiment été surpris, j'ai le dos beaucoup plus strié que je pensais, va falloir que je trouve moyen de pas mal plus!

Y'a pas moyen que tu prenne des photos de toi ?

Moi sa m'intéresse de voir comment tu es taillé , pour voir si tu es quand même dessiné au moin vu que tu cherche pas la masse ..
C'est juste pour voir comment ton corps à évolué en même temps que la sacré force que t'as chopé.

Mon corps? Il change à peine, tu verras pas d'évolution, à moins que j'aie soudainement assez d'argent pour à ma faim et m'entraîner autant que je veux. Et même si je ne cherche pas la masse, ça ne veut pas dire que je n'en aie pas non plus. Plus, je suis pas un culturiste, je ne suis pas intéressé à prendre des photos de muscles juste par moi-même, à moins que je sois avec des amis, à l'extérieur, et qu'ils/elles prennent déjà des photos...

Ok.Je respecte ton état d'esprit , mais j'avoue que sa m'intéresse de voir comment tu es , simplement parce que y'en a pas beaucoup qui cherche la force sans prendre de la masse , et vu que toi tu as déjà fais pas mal de chemin concernant cette objectif là . Sa m'intéresse de voir les résultats.

Bah, regarde ma photo de profil... C'est à ça que mon dos ressemble quand je fais une traction. Tout mon corps est découpé, j'ai un très faible taux de gras, et c'est à peu près ça. Sinon, ça c'est les quelques photos que j'ai sur mon bureau:







J'en ai plus sur Facebook, mais j'ai pas le goût d'aller les chercher.

bien sympa la tof où tu grimpe le batiment

Merci! J'aime bien grimper les bâtiments...

sympa l'équilibre a une main en lisant cher styler

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Hé, super intéressant ce mois-ci! Merci!

Merde, ca veut dire que les autres mois c'est foireux

Merci

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Merci de la publicite pour le fofo !!
( desole mais j utilise une clavier americain en ce moment donc je peux pas mettre d accents sur mes ``e``)

T'en fais pas, y avait des articles intéressants les autres mois aussi!

Bon ca va alors

Ah, et j'ai regardé l'article de Vassili, c'est cool de voir ça en ligne!

Ca a impressionné pas mal de monde en plus !

http://www.all-musculation.com/forum/index.php?showtopic=16372

Yep, j'ai vu aussi! Et j'ai pas manqué le sujet sur l'éjaculation et la testostérone, !

:D