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5 participants

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La suite de l'actu AM

Invité: Invité

Message n°1

La suite de l'actu AM

par Invité Lun 12 Sep 2011 - 17:45

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Dernière édition par Foenix le Mar 22 Jan 2013 - 9:28, édité 1 fois

FreeWarrior: Nombre de messages : 1133
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Message n°2

Re: La suite de l'actu AM

par FreeWarrior Lun 12 Sep 2011 - 18:35

C'est vraiment efficace le DC prise serré pour la partie sternale des pecs ?

Si on fait du DC prise serrée incliné, on travaille quand même la partie sternale supérieure des pecs ou ce sont les épaules qui travaillent surtout, et c'est inutile ?

Le squat/SDT lourd est-il systématiquement nocif ? Ou pas si on utilise la bonne technique ?

Invité: Invité

Message n°3

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Lun 12 Sep 2011 - 19:00

Oui ca bosse bien pour cette portion. Mais faut avoir un peu de masse, sinon ca se voit pas.

Si on fait du DC prise serrée incliné, on travaille quand même la partie sternale supérieure des pecs ou ce sont les épaules qui travaillent surtout, et c'est inutile ?

Je pense que ca va dépendre de la morphologie surtout. Donc à tester je dirais.

Le squat/SDT lourd est-il systématiquement nocif ? Ou pas si on utilise la bonne technique ?

Ca dépend bcp de la technique, mais aussi des poids utilisés. Mais parfois certains ont des faiblesses "naturelles" dans le dos, donc même avec une bonne technique tu peux te niquer ... ou pas.

BZR: Nombre de messages : 962
Age : 31
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Message n°4

Re: La suite de l'actu AM

par BZR Lun 12 Sep 2011 - 19:01

Merci pour les squats !
Je garde sa bien au chaud , sa va me servir au lycée !

Invité: Invité

Message n°5

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Lun 12 Sep 2011 - 19:40

De rien

content

Invité: Invité

Message n°6

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Mar 4 Oct 2011 - 21:06

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Message n°7

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Mar 1 Nov 2011 - 15:43

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Message n°8

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Mar 15 Nov 2011 - 8:09

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Message n°9

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Mar 22 Nov 2011 - 15:16

Encore un truc inédit qui arrive bientôt sur AM :

Le Live Coaching AM avec Y.Gasser et Nutrimuscle

Je vous laisse chercher ce que ca peut être $clein d\\'oeil$

Invité: Invité

Message n°10

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Mar 29 Nov 2011 - 10:48

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BZR: Nombre de messages : 962
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Message n°11

Re: La suite de l'actu AM

par BZR Mer 30 Nov 2011 - 15:48

merci!très intéréssant!

Invité: Invité

Message n°12

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Jeu 1 Déc 2011 - 10:09

Avec plaisir content

content

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Message n°13

Re: La suite de l'actu AM

par BZR Ven 2 Déc 2011 - 9:19

A force de lire tes articles je commence à être bien calé en fonte , pour un mec qui à la base n'en fait pas ! Des fonteux m'on dja fait la remarque!

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Message n°14

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Ven 2 Déc 2011 - 9:52

C'est bon ça !

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Message n°15

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Mar 13 Déc 2011 - 10:38

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Message n°16

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Lun 26 Déc 2011 - 17:27

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Message n°17

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Lun 9 Jan 2012 - 17:11

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Message n°18

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Lun 23 Jan 2012 - 17:33

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Message n°19

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Lun 13 Fév 2012 - 18:00

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Message n°20

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Lun 27 Fév 2012 - 17:59

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Message n°21

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Lun 12 Mar 2012 - 18:07

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Message n°22

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Mar 27 Mar 2012 - 9:05

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Message n°23

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Mar 10 Avr 2012 - 16:49

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Message n°24

Re: La suite de l'actu AM

par Invité Mar 24 Avr 2012 - 9:22

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SuperNamek: Nombre de messages : 354
Age : 33
Date d'inscription : 23/03/2012

Message n°25

Re: La suite de l'actu AM

par SuperNamek Mar 24 Avr 2012 - 20:05

Merci pour les précieuses informations Feonix! $clein d\\'oeil$

P.S: Super physique sur ta photo, bravo! Taille, poid?

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Message n°26

Re: La suite de l'actu AM

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