Crimp is in da Place

par Crimp Lun 17 Jan 2011 - 20:54

Crimp: Nombre de messages : 91
Age : 28
Date d'inscription : 17/01/2011

Message n°1

Crimp is in da Place

par Crimp Lun 17 Jan 2011 - 20:54

Salut à tous,

Moi c'est Crimp
âge : 15 ans
Ville ou region habitée :île de france
Activités , loisirs :Escalade, Rugby, Muscu, Soirée, Musique,...
Metier , etude :Lycéen
Comment avez-vous découvert ce forum :Grâce au compte Youtube de Vassili

Pratiquez vous le freestyle : Oui
Depuis combien de temps : 1semaines
Vous pensez etre de quel niveau : Très bas
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) : FreeStanding HS pas loin, Muscle-up pas loin, 5 Traction avec 1 doigts de chaque main, L-seat au sol, V seat à la barre fixe
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances :Je souhaite prendre un peu de masse et au niveau perf' je souhaite m'améliorer jusqu'à je puisse plus, puis continué encore souriant

Niveau perf:
Dips : 22
Pompes: Une bonne soixantaine
Traction largeur des épaules : 19
Traction large : 15
Traction 1RM : 22kg

Semaine de training :
Lundi : Escalade 2h30
Mardi : Séance Free
Mercredi : Rugby
Jeudi : Escalade 2h30
Vendredi : Séance Free
Samedi : Escalade 4h + PPG ou Séance Free
Dimanche : Repos

Objectifs pour 01/05/2011
10 Muscle-up
Traction Lestée 40kg
V-Seat au sol
Advance tuck planche
FreeStanding HSPU
Même si à rien à voir je poste quand même mes objectifs en escalade
7a voie en tête
7a bloc

Dernière édition par Crimp le Mar 18 Jan 2011 - 15:47, édité 1 fois

par BZR Lun 17 Jan 2011 - 21:02

BZR

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Message n°2

Re: Crimp is in da Place

par BZR Lun 17 Jan 2011 - 21:02

Bienvenue!
J'aimerais bien voir tes tractions à deux doigt !

par tony02 Lun 17 Jan 2011 - 21:06

tony02

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Message n°3

Re: Crimp is in da Place

par tony02 Lun 17 Jan 2011 - 21:06

par TheSupersaiyan Lun 17 Jan 2011 - 21:56

TheSupersaiyan

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Message n°4

Re: Crimp is in da Place

par TheSupersaiyan Lun 17 Jan 2011 - 21:56

Bienvenue !

5 Traction avec 1 doigts de chaque main

En pronation ou supi ?

par Vagabond Lun 17 Jan 2011 - 23:31

Vagabond

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Message n°5

Re: Crimp is in da Place

par Vagabond Lun 17 Jan 2011 - 23:31

Hé, tu dois avoir une bonne "pinch grip", vu que tu fais de l'escalade! Ça va t'être utile pour tes tractions à une main.

par TheSupersaiyan Mar 18 Jan 2011 - 8:10

TheSupersaiyan

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Message n°6

Re: Crimp is in da Place

par TheSupersaiyan Mar 18 Jan 2011 - 8:10

Ah j'avais pas fais gaffe qui tu faisais de l'escalade.

Ça explique déjà un peu tes tractions 1 doigt. content

par ramdane93 Mar 18 Jan 2011 - 12:27

ramdane93

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Message n°7

Re: Crimp is in da Place

par ramdane93 Mar 18 Jan 2011 - 12:27

belle perf
bravos

par Crimp Mar 18 Jan 2011 - 15:53

Crimp

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Message n°8

Re: Crimp is in da Place

par Crimp Mar 18 Jan 2011 - 15:53

Merci de votre accueil content

BZR : Je ferais une vidéo surement, mais je vais attendre d'avoir d'autre trucs bien à montrer

TheSupersaiyan : Les tractions je le fait toujours en pronation pour l'escalade

TheKiller : Effectivement, l'escalade donne une grande force dans les doigts mais aussi au traction, je tiens le blocage à un bras à 90° pendant 5-6 secondes et le meilleur grimpeur de mon club fait 4 tractions à un bras.

ramdane93 : Merci $clein d\\'oeil$