Alors moi c'est E.Fedor 18 ans (bientot 19), présent sur musculaction aussi pour ceux qui conaissent.
Mon parcours muscu, j'ai commencer ya deux ans avec un programme perso puis j'ai vite fait la méthode lafay. Puis après quelques moi à peine, je me suis mis à la fonte. Pas par manque de résultat mais par lassitude. Donc j'ai fait de la fonte depuis début 2009 à maintenant avec quelques période lafay (j'ai tenter mais j'ai jamais tenu...). Et la je suis pas forcement dans une optique free mais dison que la réalisation de certaine figure notament la OAC ou le drapeau humain m'on "pousser" ici. J'ai eu quelque soucis niveau épaules depuis l'été, parce que j'avais fait le con sur des EL allonger l'an dernier et ça à empirer avec le coucher notament lourd. Aucun douleur mais pas mal de craquement en tout genre. Ca m'a pousser à faire lafay, puis j'ai arreter etc. En gros depuis quelque mois c'est assez caotique mais je m'entraine toujours. Et la en ce moment c'est programme perso pdc. J'adore les exo PDC mais j'avoue que la fonte me botte bien aussi. Depuis le tout début de la muscu (donc avant lafay) j'ai pris 10kg, sans régime particulier j'ai pris lentement.
J'ai bien parcouru le forum et c'est sympa comme ambiance, et on apprend pas mal de chose sur les figures.
Voici un lien vers mes vid youtube, pas mal d'exo fonte par contre. https://www.youtube.com/results?search_query=kyubinarutofuton&aq=f
Voila, ravis d'être parmis vous.
Mon parcours muscu, j'ai commencer ya deux ans avec un programme perso puis j'ai vite fait la méthode lafay. Puis après quelques moi à peine, je me suis mis à la fonte. Pas par manque de résultat mais par lassitude. Donc j'ai fait de la fonte depuis début 2009 à maintenant avec quelques période lafay (j'ai tenter mais j'ai jamais tenu...). Et la je suis pas forcement dans une optique free mais dison que la réalisation de certaine figure notament la OAC ou le drapeau humain m'on "pousser" ici. J'ai eu quelque soucis niveau épaules depuis l'été, parce que j'avais fait le con sur des EL allonger l'an dernier et ça à empirer avec le coucher notament lourd. Aucun douleur mais pas mal de craquement en tout genre. Ca m'a pousser à faire lafay, puis j'ai arreter etc. En gros depuis quelque mois c'est assez caotique mais je m'entraine toujours. Et la en ce moment c'est programme perso pdc. J'adore les exo PDC mais j'avoue que la fonte me botte bien aussi. Depuis le tout début de la muscu (donc avant lafay) j'ai pris 10kg, sans régime particulier j'ai pris lentement.
J'ai bien parcouru le forum et c'est sympa comme ambiance, et on apprend pas mal de chose sur les figures.
Voici un lien vers mes vid youtube, pas mal d'exo fonte par contre. https://www.youtube.com/results?search_query=kyubinarutofuton&aq=f
Voila, ravis d'être parmis vous.
Dernière édition par E.Fedor le Jeu 21 Oct 2010 - 16:51, édité 1 fois
