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    • Message n°26

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par TheSupersaiyan Sam 16 Oct 2010 - 19:03

    ma premiere contribution

    j'ai fais ma seance au park avec un pote qui est aussi sur le forum ( mais passe quasi jamais ^^)

    alors 1200 rep à nous deux , j'ai du faire 65 % et lui 45 %.
    bref

    8336 - 1200 = 7136

    au suivant !
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    • Message n°27

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par coq la kour Sam 16 Oct 2010 - 19:32

    Seulement 100 pour aujourd'hui grosse douleur au poignet

    Mais demain j'ai training donc je contribuerai plus

    7136-100 = 7036
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    • Message n°28

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par TheSupersaiyan Dim 17 Oct 2010 - 8:53

    @ cog la cour : chaque jour suffit à sa peine comme on dit clein d\\'oeil

    toujours 7036 au compteur
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    • Message n°29

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par Invité Dim 17 Oct 2010 - 15:25

    7036 - 132 = 6904 content
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    • Message n°30

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par FreeWarrior Dim 17 Oct 2010 - 18:01

    6904-90 = 6814
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    • Message n°31

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par Pakr Lun 18 Oct 2010 - 6:42

    6814-90 = 6724
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    • Message n°32

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par Leap Lun 18 Oct 2010 - 8:06

    45 Hindu Pushup ^^
    6724 - 45 = 6679
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    • Message n°33

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par coq la kour Lun 18 Oct 2010 - 10:58

    Dips et push up hier et today

    6679-518= 6161

    A suivre ...
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    • Message n°34

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par FreeWarrior Lun 18 Oct 2010 - 17:10

    6679-45 = 6634
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    • Message n°35

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par coq la kour Lun 18 Oct 2010 - 22:11

    6634 - 281 =6353
    Merci la punition au foot us qui a faiit grimper mon nombre de pompe pour la journée lol
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    • Message n°36

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par Pakr Mar 19 Oct 2010 - 5:47

    6353-75=6278
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    • Message n°37

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par TheSupersaiyan Mar 19 Oct 2010 - 7:29

    pour l'instant en 5 jours on a cumulé

    10 000 - 6278 = 3722 reps

    Sur ce rythme là en 15 jours c'est baclé .
    on verra bien
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    • Message n°38

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par Leap Mar 19 Oct 2010 - 7:48

    40 Hindu Pushup

    6278 - 40 = 6238
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    • Message n°39

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par TheSupersaiyan Mar 19 Oct 2010 - 10:40

    6238 - 104 = 6134

    next !
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    • Message n°40

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par ced730 Mar 19 Oct 2010 - 10:49

    100 Dips

    6134 - 100 = 6034
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    • Message n°41

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par TheSupersaiyan Mar 19 Oct 2010 - 14:53

    6034 - 20 = 6014

    20 pompes je m'ennuyais le temps que mon bol chauffait dans le micro onde lool
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    • Message n°42

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par Pakr Mar 19 Oct 2010 - 15:41

    Mdr

    Magnifique on reconnaît là les vrais.

    Du coup allez fait péter 20 dips

    6014-20=5994

    Bande de tarés content
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    • Message n°43

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par TheSupersaiyan Mar 19 Oct 2010 - 16:08

    Pakr a écrit:Mdr

    Magnifique on reconnaît là les vrais.

    Du coup allez fait péter 20 dips

    6014-20=5994

    Bande de tarés content

    classe
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    • Message n°44

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par FreeWarrior Mar 19 Oct 2010 - 18:46

    5994-221=5773
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    • Message n°45

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par Vagabond Mar 19 Oct 2010 - 22:57

    5773-30=5743
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    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par Pakr Mer 20 Oct 2010 - 6:52

    5743-100=5643
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    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par Leap Mer 20 Oct 2010 - 8:02

    20 petites pompes en fin de scéance jambe histoire de !

    5643-20 = 5623
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    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par Vagabond Mer 20 Oct 2010 - 8:18

    5623-20 = 5603
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    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par pop' Mer 20 Oct 2010 - 8:23

    5603 - 255 = 5348
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    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par TheSupersaiyan Mer 20 Oct 2010 - 15:46

    5348 - 477 = 4871
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    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par pop' Jeu 21 Oct 2010 - 19:14

    4871 - 300 = 4571

    (j'ai fait 8 pompes pour arrondir ma séance lol)
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    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

    Message par Vagabond Ven 22 Oct 2010 - 3:39

    4571-80 = 4491
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    • Message n°53

    10 000 répétitions d'exercice de poussée - Page 2 Empty Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

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