Etirements en vidéos

Bonjour à tous,


Comme prévu, j'ai fini hier soir de mettre en ligne les Vidéos d'étirements

Il y en a pour tous les muscles, les trucs basique, comme cuisses ou pecs, mais aussi abdos, psoas, trapèzes, dorsaux ...

D'autres seront rajoutés par la suite

Bon visionnage

cool ça j'irais jeter un oeil j'ai besoin d'exio de souplesse

J'ai ajouté un nouvel étirement de pectoraux , ainsi que des conseils sur l'échauffement

meric pour les exo d’étirement
dans ton dernier message il parait que les 2 photos sont les même

Oui, je sais, c'est une connerie que j'ai fais sur certains étirements

Thx, j'irai jetter un oeil.