A lire avant de créer son carnet !

Bienvenue dans la rubrique carnet d'entrainement.

REGLE :

Vous presentez votre carnet de cette façon :
[TYPE ] Pseudo : figure en cours (objectif) - Autres infos ; par exemple pour moi ça donne : [FORCE] Vassili : Full planche - Objectif et Prog p.20

Pour le choix de [TYPE] vous devez choisir entre :
- Lafay
- Force ( si vous suivez un entrainement de ce type - CLIQUEZ ICI POUR VOIR LEXEMPLE )
- Freestyle ( si vous ne faite ni lafay ni force )

Pour le choix de " - Autres infos " dans le titre :
Ici vous choisissez ce que voulez , par exemple vous avez mis votre dernier programme a la page 22 vous pouvez précisez ça , ou bien mis une vidéo en page 26 , ce sont les infos secondaires a mettre quoi ce n'est pas obligatoire contrairement au reste du titre qui l'est.

Lorsque par exemple vous décider d'arrêter de pratiquer la méthode lafay pour commencer le [FREESTYLE] ou un entrainement de type [FORCE] ne créer surtout pas de nouveaux carnet , changer simplement le titre de votre carnet actuel .

Merci de bien suivre ces règles pour que tout le monde puisse s'y retrouver et ne pas avoir une section bordélique.