Lemurien 24ans

Prenom : Thibault
âge : 24 ans
Ville ou region habitée : 92
Activités , loisirs : Sport, freestyle, methode lafay, sprint, informatique, physiologie.
Metier , etude : Master d'ergonomie
Comment avez-vous découvert ce forum : par Vassili, la référence en muscle up ^^

Pratiquez vous le freestyle : oui à fond !
Depuis combien de temps :?: : 1 mois et demi
Vous pensez etre de quel niveau :?: : assez bon
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) :?: Flag , handstand push-up , pompes une main, Pistol : squat shaolin, traction claquée.

Bienvenue sur la board cher ami :!:

Bonjour à tous !

encore un pratiquant de la méthode Lafay !

je ne suis pas un pratiquant du freestyle mais j'espére que vous allez m'y aider !

Salut lemuien je savais pas que tu savais faire le fag ! J'attends la video (sur le bog lafay aussi !!)

je ne suis pas assez fort pour faire une vidéo du flag, je débute (je tiens 10secondes)
mais je progresse vite grâce au freestyle, en faisant des exos spécifiques :
Gainage latéral, hand stand push up etc ...

Salut lemurien :D

très belle progression niveau jambes, ta bien bosser :shock:

ta vidéo des dips est impréssionante, tellement tu allez vite j'ai du mettre mon lecteur au ralenti :!:

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