routine efficace? je suis preneur !
Dernière édition par H1ch'B le Sam 5 Avr 2014 - 9:44, édité 1 fois
Street Workout FullBody ou non ?
Invité- Invité
Dernière édition par H1ch'B le Sam 5 Avr 2014 - 9:44, édité 1 fois
Kitsune- Nombre de messages : 195
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Date d'inscription : 04/11/2012
Je te conseil plus la routine des bar-brother qui est plus équilibré au niveau de la répartition des entraînements.
Le problème de full body c est que comme tous les muscle taff en même temps la récupération est moins optimal donc la prise de force et de masse n'est pas à son maximum.
Le problème de full body c est que comme tous les muscle taff en même temps la récupération est moins optimal donc la prise de force et de masse n'est pas à son maximum.
Invité- Invité
Merci de ta réponse 
Je fais comme tu dit alors !
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