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2 participants
Variantes Abdos
TheSupersaiyan- SS3
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Age : 35
Date d'inscription : 09/06/2008
johny- Nombre de messages : 9
Age : 34
Date d'inscription : 13/11/2009
Et dis moi quels exo est le plus efficace d'après toi?
johny- Nombre de messages : 9
Age : 34
Date d'inscription : 13/11/2009
:upup:
TheSupersaiyan- SS3
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Age : 35
Date d'inscription : 09/06/2008
hm d'apres lesquels?
johny- Nombre de messages : 9
Age : 34
Date d'inscription : 13/11/2009
je comprends pas ta question :s
TheSupersaiyan- SS3
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Age : 35
Date d'inscription : 09/06/2008
Tu me demande quel est le meilleur ex
oui mais pour les obliques , le bas des abdos , le haut , etc
il n'y pas vraiment de meilleur exercice.
Faut juste travailler ses abdos sous tout les angles.
mais le v-up et relevé de jambes sur barre de traction sont excellents pour ma part.
mais faire de tout c'est mieux , tu t'ennuies pas à faire toujours le même exo et tu bosses tout sous tous les angles .......
oui mais pour les obliques , le bas des abdos , le haut , etc
il n'y pas vraiment de meilleur exercice.
Faut juste travailler ses abdos sous tout les angles.
mais le v-up et relevé de jambes sur barre de traction sont excellents pour ma part.
mais faire de tout c'est mieux , tu t'ennuies pas à faire toujours le même exo et tu bosses tout sous tous les angles .......
johny- Nombre de messages : 9
Age : 34
Date d'inscription : 13/11/2009
ah ok ok je comprends merci de ta réponse 
TheSupersaiyan- SS3
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Date d'inscription : 09/06/2008
derien , bosse bien tes abdos now
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