Présentation Axel

Prenom : Axel
âge : 15 ans
Ville ou region habitée : Avignon (84)
Activités , loisirs : Musculation
Metier , etude : 2nd
Comment avez-vous découvert ce forum : Par hasard

Pratiquez vous le freestyle : Oui
Depuis combien de temps : 1 mois
Vous pensez etre de quel niveau : Moyen
Votre poids et taille : 58kg 173cm
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) : Muscle up , handstand , Front lever , Back lever
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances : Savoir faire le Front Lever parfaitement et tenir +5s idem pour Back Lever et savoir faire la planche

Salut
J'ai quasiment à 1kg près et quelques cm le même poids et la même taille que toi
Tu arrives à faire le muscle-up alors la tu m'intéresse faudrait j'te pose 2 3 questions ^^

Salut , oui j'en fais meme 5 , je t'écoutes , qu'elles sont tes questions ?

T'as mis que 1 mois pour apprendre cette figure ?
Tu fais combien de traction pronation et dips ?
Et si ta quelques trucs pour réussir je veux bien ^^

Oui 1 mois , je fais environ 40 tractions pronations et 54 dips .

Pour réussir , il faut que tu fasses des tractions/dips avec des lests ( sac a dos avec du poids dedans ) commence avec 5kilos des que tu fais 10 tractions/dips avec 5 kilos augmente de 5 kilos

Je t'aurai bien montré des photos mais je peux pas mettre de lien encore ( il faut 7 jours d'inscription ) , ajoute moi sur FB ( axel nierding )

Je t'ai ajouté, on continue la conversation dessus car j'ai pleins de petites questions le forum c'est pas super pratique pour la conversation instantané

Envoi moi un message privée sur Facebook me disant que tu es la personne du forum s'il te plait

regarde tes messages privé stp

Bienvenue :D

40 tractions pronations :O , bras tendu?, pcq c'est hyper baléze, je dit respect; j'en fais même pas 20
sa m'impressionne encore plus que quelqu'un qui fais la planche!
Et en plus 54 dips, c'es trés bien, t'a une sacré base, je pense que tu va progresser vite dans les figures.

Merci , j'en fais depuis mes 6-7 ans des tractions , dans la chambre a mon père il y avait une barre de traction , donc tous les jours j'en faisait... J'en faisait 2 au début et avec le temps sa monté C'est pour ce que j'en fais autant

c est sur que pendant 10 ans ca se comprend

Ahah oui mais j'en ai plus fait pendant des années après car j'ai eu des problèmes familiers , je m'y suis remis il y a 4 mois , j'en passais 10-15 et j'ai repris le moove donc maintenant environ
40

Ps: Escusez moi monsieur , comment puis-je mettre un avatar s'il vous plait ?

a oui ok. C'est sympas comme hobbie de faire des tractions chez sois, j'aurais bien aimer avoir cette idée à l'époque^^ . En tout cas bravo; j'imagine tu passes les tractions un bras, je me trompe?

va dans profil dans la ligne ou tu t es enregistrez sur le forum et apres tu clique sur avatar, ensuite faut trouver une image/photo qui passe dans les criteres

J'arrive pas encore bien a faire une traction 1 bras a 100% mais j'en fais 4 au 3/4 , merci beaucoup pour vos réponses

C'est déja bien, et il doit te manquer peu d'entrainement pour faire au moins une OAP.

Oui encore un peu Mais une OAP est très différente d'une traction normalle , il faut une grande force , pour faire une OAP il faut faire 1 traction avec un lest de ton PDC ^^