Bonjour tout l'monde, petite présentation...
moi c'est vida, j'ai 24ans (pour le moment) j'habite dans le plus petit territoire de France dans le 90 (c'est pas a paris mais dans l'est)
je suis un adepte du PDC(lafay) mais aussi de la prepa physique type crossfit...
j'ai vue quelque vidéo de planche push up effectué par "vass" j'ai été vraiment bluffé et encore plus quand j'ai appris qu'il était français (forcement une communauté francophone c 'est toujours simpa) d’où ma présence sur le forum après quelques saut sur le site.
actuellement je pratique un mix entre lafay, crossfit (sans haltères mais avec kettlebells).
je vais donc ajouter une séance de barhitting en remplacement d'un jour de lafay (un peu de lassitude).
Mes objectifs en terme de perf sont surtout gain de force, full planche, PPU, handstand, flag (j'ai pas encore débuté l'entrainement pour ces figures en particulier sauf le gainage et les epaules). mon but premier est surtout de m'éclater un peu plus dans mes entrainements en pratiquant un peu de freestyle... après le physique c'est la cerise sur le gâteau.
petit message pour les barhitters de la région(90 - 25) , "suis je seul ?" LOl
A bientôt
moi c'est vida, j'ai 24ans (pour le moment) j'habite dans le plus petit territoire de France dans le 90 (c'est pas a paris mais dans l'est)
je suis un adepte du PDC(lafay) mais aussi de la prepa physique type crossfit...
j'ai vue quelque vidéo de planche push up effectué par "vass" j'ai été vraiment bluffé et encore plus quand j'ai appris qu'il était français (forcement une communauté francophone c 'est toujours simpa) d’où ma présence sur le forum après quelques saut sur le site.
actuellement je pratique un mix entre lafay, crossfit (sans haltères mais avec kettlebells).
je vais donc ajouter une séance de barhitting en remplacement d'un jour de lafay (un peu de lassitude).
Mes objectifs en terme de perf sont surtout gain de force, full planche, PPU, handstand, flag (j'ai pas encore débuté l'entrainement pour ces figures en particulier sauf le gainage et les epaules). mon but premier est surtout de m'éclater un peu plus dans mes entrainements en pratiquant un peu de freestyle... après le physique c'est la cerise sur le gâteau.
petit message pour les barhitters de la région(90 - 25) , "suis je seul ?" LOl
A bientôt
Dernière édition par vida90 le Jeu 4 Oct 2012 - 19:09, édité 1 fois
hehe
