Guillaume [19ans-1m84-76kg]

Bonjour,

Prenom : Guillaume
âge : 19 ans
Ville ou region habitée : Alsace bas rhin (koenighoffen) mais surtout alpes Maritime à Antibes
Activités , loisirs : Musculation,Football,running,vélo de route,informatique,sortie.
Metier , etude : Après deux ans d'années sabatique,je vais m'orienté dans une école de commerce
Comment avez-vous découvert ce forum : Grâce à un amis, Johan.

Pratiquez vous le freestyle : Je viens de commencer grâce à ce forum
Depuis combien de temps : 1 semaine
Vous pensez etre de quel niveau : Je ne sais pas exactement. Je pourrais mettre mes perfs dans un carnet.
Votre poids et taille : 1m84 pour 76kg
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) : Human flag,et muscle-up
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances : Une bonne prise de masse et de force




Pour finir je vais vite fais vous faire un bilan de mes années de musculation. J'ai fais un an de méthode lafay avec de bonne perf,ensuite je me suis mis en salle depuis juillet 2011. Pour quelque info je fais 1rm au DC a 100kg, 1rm a 160 kg au squat, 1rm a 400kg a la presse etc....
Je me suis mis au barhitting pour changer de style d'entrainement,pour améliorer encore ma force et mon physique.

Ps: si quelqu'un est dans le 67 ,ca serait un plaisir de s'entrainer à deux !

Salut je suis né a antibes mais j'en suis loin maintenant ^^.
Tu maitrises déjà le human flag, ça va tu commences bien

Bienvenue

Bienvenue ! Bien l'human flag

Bienvenu, bon gabarie déjà! 1.84m pour 76kg c'est la classe! T'as plus qu'a passer dans un training de barhitter!

Merci ! Oui je passe dans un trainning barhitter, je fais le SS1 avec le dirty 50 etc etc ! ca arrache vraiment ! Mais j'ai une question,les épaules travaillent elles bien?