50 et 100 pompes diamond

Je lance ce nouveau challenge , faire le plus rapidement possible 100 pompes diamond.

Il faudra miser sur la confiance , comme les videos seraient trop longues sinon.

Je ferais ma perf demain et je mettrais mon score ici.

bon courage et eclater les perfs

Classement :

100 diamonds

Vassili : 4.18 min 35sec
Yokogu : 4 min 30 sec 19 c

50 diamonds
vassili : 1 min 02 sec 90 c / 2nd temps 48 sec :thanks:
raisin : 55.1 sec
diabolik : 1"min 03 sec
bstoss : 1 min 06
lemurien : 1. min 08 sec
Steel : 1min13
yokogu : 1min 58sec 45 c / 1min 15sec 56c
gaara : 2min 50 sec / 2min 12 sec/1 min 43

ça me botte , avec pause? sans?
enfin je pense pas en faire 100, mais je vais tester
j'ai jamais testé mon maxi a cette variante .

les défis lancer repprenent l'idée de lemurien , donc les regles sont dans son topic , et bien sur avec rest pause tu peux meme te lever si tu veux autant de fois que tu veux

Ok d'accord , tout ce qui compte c'est le temps alors , je vérrais ça ce soir ou dans la semaine .

c'est un truc de dingue !!!!! j'ne fait quoi 20 a la suite pas +

:surprised: 100!
houla, je suis loin du compte!
j'en fais rarement + de 20 a la suite moi ossi et meme avec des pauses et de l'entrainement, 100, c'est énorme.
Perso je défi les 50 reps pour pompes diamond :twisted:

++

tu peux mettre 5 min pour les faire si tu veux , ce qui compte c'est de battres ses propres temps a chaque fois.

j'ai peut etre poussé haut mais pr moi 50 c'est trop rapide :tired:

je vais editer le topic et mettre les 2 , 50 et 100 pompes.

Ok, je test ça demain !! ça va faire mal au triceps
(on peut faire une vidéo, je pense que c'est réglé en environ 10min... )

Pour ma part ce sera sans vidéo , et pas la peine d'en faire .

De plus personne ne regardera la video en entier , regarder un mec pendant 10 min faire des pompes , et en plus compter .........

ca serait une video courte ou longue et varié ok mais là.......
vous faites comme vous voulez mais moi j'en ferais pas du moins je pense ^^

Ben moi j'en ferai une ! ^^
Elle sera longue et ennuyeuse mais je la ferai quand même xD

oui oui :bounce:

longue et ennuyeuse, je les aiment :clin:

j'ai fais ma perf aujourd'hui .

Pour les 50 je ne me rappelent plus exactement le temps , de plus on procede pas de la meme maniere pour faire 50 et 100 pompes.

pour les 50 on bourine a bloc pour les 100 faut se preverser plus.

Mon temps n'est pas le meilleur , je peux faire mieux sur a 100% , je l'ai fais apres 1 h de muscu , de plus j'aurais activer le rythme un peu plus , je vais dire que c'etait un test blanc pour prendre des reperes.

je met mon temps dans le classement 1er topic.

:surprised:
whoaou belle perf!
je ferai pareil pour 50 pompes demain!

++

bon alors je viens a l'instant de faire mes 50 pompes en 1min 46
j'ai fait 1 série de 20 puis 2 série de 15 avec qqs sec de repos entre

GG , tu as bien fais des pompes diamonds et non des pompes normales ???

c'est un tres bon temps , je pense pouvoir te battre quand meme mais c'est un tres tres bon temps la

:gaffe:

MOI (----------- :boulet2:

j'ai fait des pompes normales et pas diamond, je me disais bien que c'était trop beau pour etre vrai
bon je recommence demain ^^

:!:

Je vais bientôt tenter les 50 moi aussi pour voir le temps que je fais. (Et essayer de faire moins que ton temps pour 100reps ^^)

je me disais bien gaara , c'etait un tres tres bon tempspour ca je me suis dis , il s'est peut etre gouré ^^.

RDX pas de soucis je t'attends surtout que je peux faire large mieux . :twisted:

je fais mon temps pour les 50 cette apreme :yeah:

bon cette fois j'ai bien fait 50 pompes diamond, le temps n'est plus le meme ^^
===) 50 reps en 2min 50 :roll:
c'est pas terrible je l'avoue ^^
procédé: 2 série de 10 et 6 de série de 5 pour finir

bon moi j'ai fait mes 50 diamond, n'ayant pas trop l'habitude de cette variantes on verra plus tard pour les 100

temps:1min 58s 45c

2 série de 20 et 1 série de 10 pour finir de m'achever :deprime:

Je vais tenter les 50 tantôt ou demain, je dois faire un truc genre 2m20 xD

j'ai oublié de poster ma perf hier :oops:

alors 50 pompes diamonds en 1 min 02 sec 90 c

je peux passer en dessous d'une minute sur et certain.

bon courage guess je met a jour le classement

:DEAD: j'ai testé , les 100 et en un peu plus de 5min 30 t_t ya du progrès a faire.
je vais m'entrainner pour déja faire un bon temps aux 50 .

tu valides ce temps ou tu prefere attendre de faire un meilleur ??

Je valide rien : D c'était plutot un teste , je vais tenter mieux , mais dabord les 50 .