Concours par equipe: 2 eme manche

Donc si j'ai bien compris je dois me concerter avec mon équipe pour savoir si je fais les tractions, muscle up ou pompes à une main ?

Si oui, peu importe l'épreuve, choisisez pour moi ça m'est égal :: :D

tout a fais joke c'est bien ça.

a vous de vous arranger et bien réflechir au point fort de chacun.

ben faut être tactique. celui capable de faire le plus grand nombre de pompes 1 main fera l'épreuve des pompes, car les points sont le nombre de reps et cela dans chaque épreuve.

en fait c'est pas une super idée les muscle up ça arrange que toi vassili ...

faudrait pas faire une épreuve sur un exo que personne ne maîtrise je pense, et puis si c'est pour 1-2reps ... la vidéo ne sert pas à grand chose

dans chaque équipe au moins une personne sait faire plus d'un muscle up ?

Ui peut etre je suis celu iqui fais le plus de msucle up du concours.

mais lemurien dis en faire quasiment 10 donc bon.

de plus pompes un bras je suis pas fort du tout et il y en a ici qui peuvent faire de belle perf.

je met des epreuves pour tout le monde.

tu feras un autre concours si tu veux apres ou tu mettra ton epreuve favorite je sais pas.

je calcule rien , j'ai lancé ça parce que ca change et c'est fun comme exo.

non c'est une bonne idée et c'est sûr que ça change, mais nous on va être dans la merde là, je pense pas qu'on aura de perf à donner pour cet exo ... on fait comment du coup ?

vous aurez une perf , certes elle sera faible mais vous en avez une.

Si vraiment elle est faible , genre 3 muscle up au max.

Je vous laisserais choisir une épreuve ou deux personnes pourront le faire.

Si un membre de mon équipe passe par là, ça serait sympa qu'on puisse discuter de quelle épreuve on fait ::

Les pompes à une main, ou tractions lestée me tentent plus que les muscles up, mais après ça dépend aussi de vous :D

edit ; j'ai reçu un mp de body2kill, donc faut voir avec les autres now

heu oué... les muscles up je dépasse pas les 5 lol tu me suréestime vassili

par contre les pompes une main j'approche les 35 propres environ.

...fo voir avec mon équipe ^^
mais ça me dérange pas de faire les muscles up

je crois tu m'avais dis ça pour ça , tu disais atteindre les 10 difficilement, mais je me trompe on dirais lol.

Ba voila a vosu de gerer sur les autres épreuves , 35 pompes un bras tu es leseul à faire ça ici.

ben perso je préfèrerai faire les pompes une main où je sais que je peux en faire un certain nombre, alors que muscle up j'ai testé une seule fois dans ma vie et je me suis arrêté à 1, c'était juste pour voir si j'y arrivais. et vu qu'il faut que je me déplace pour aller les faire, et qu'il faut que j'embarque quelqu'un pour me filmer .... j'y pense même pas


soit pompes une main soit tractions pour moi (j'ai une préférence pour les pompes une main, pour faire le plus de points possible pour le concours). mais si un membre de ma team est à mon niveau pour les pompes, et qu'il ne peut pas faire la perf traction (ou bien qu'il en fait moins que moi (stratégique donc) ), dans ce cas là okay, je veux bien faire les tractions.

bin tu fais combien de pompe une main

je pense valider les 30

ok bin dans ce cas la je m'incline lol
il vaut mieux faire 0 muscle up et 30 pompes
que 3muscle up et 20 pompes

ouais mais bon, après faut voir si on fait ça pour s'amuser ou bien pour le concours

j'ai parlé à walt, il aurait préféré aussi faire les pompes une main ...


c'est pas pratique cette deuxième manche :P

héhé les gars , vous vous prenez trop la tete la je crois.

faite un tirage au sort lol.

bin il en fait combien lui

les gars parlez en MP svp , vous aller prendre plusieurs pour rien avec ça , merci.

De la part de Jord , il ne peut pas venir surle fofo en ce moment.

Il veut savoir qui fait quoi comme épreuve pour le concours.

Lui ca serait les pompes un bras.

Muscle up il ne sait pas le faire , et les tractions il dit en faire 2-3 max si il pete la grande forme.

voila voila.

Toujours pas de news à part body2kill...

Vous voulez faire quoi les autres ? :D

ui il est grand de vous concerter , j'ai bien peur que cette 2 eme manche soit oubliée !! sniff

voici ma perf aux muscle up http://fr.youtube.com/watch?v=Q0x-xdZgOWY

bjour
donc moi je dois faire des muscles up ou ce que je veux parmis les 3 choix ?
++

c vassili la je parle de chez jordan. ^^

non j'ai fais les muscle up tu vois bien , tu dois soit faire les pompes un bras ou tractions lestées maintenant.

a vous de voir entre vous deux , toi et francois .

moi je pense que tu t'occupe des pompes un bras , et francois des tractions , je pense c'est le mieux.

a ++

SLT , pour leconcours , personne est venu se consulter , je fais ma perf aux pompes un bras cette apreme.

Lemurien est aux muscle up deja.

Joke et body2kill a vous de voir qui fais les tractions.

PS : message de la part de JORD ^^ oublié de préciser !!

Etant donné que vous etes 4 , vous pouvez etre 2 a faire les tractions

si certains peuvent pas se lester , alors un 2 eme pourra faire les pompes un bras.


voila a vous de jouer.

noublier pas le 22 octobre ca se termine , encore 5 jours avec aujourdui. !!

jolie perf vassili !!! :happy maried:

et en essayant d'enchainer sans prendre autant de pauses (car mine de rien on se fatigue avec ces coupures, et à rester en l'air), tu penses que tu pourrais faire mieux ?

Jolie perfs aux muscles up :D

Je m'occupe des tractions à 20 kg

Supi ou pro au fait ?