Forum Street Workout France

Salut cher invité , hésites pas à t'inscrire si tu veux accéder à plus de contenu : tel que des tutoriaux pour les figures ( planche ,muscle up , human flag ...) , des programmes d'entraînement...... et encore plus.

A bientôt

Forum dédié à la communauté française de street workout


Concours par equipe: 2 eme manche

Partagez

sheebee13

Nombre de messages : 531
Date d'inscription : 01/08/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par sheebee13 le Sam 18 Oct 2008 - 13:04

jolie perf vassili !!! :happy maried:

et en essayant d'enchainer sans prendre autant de pauses (car mine de rien on se fatigue avec ces coupures, et à rester en l'air), tu penses que tu pourrais faire mieux ?

Boktai

Nombre de messages : 73
Date d'inscription : 13/09/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par Boktai le Sam 18 Oct 2008 - 14:54

Jolie perfs aux muscles up :D

Je m'occupe des tractions à 20 kg content

Supi ou pro au fait ?
avatar
RDX

Nombre de messages : 754
Age : 28
Date d'inscription : 14/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par RDX le Sam 18 Oct 2008 - 15:40

C'est des "Tractions supination lestées de 20 kg largeur épaule" content
avatar
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 28
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par TheSupersaiyan le Sam 18 Oct 2008 - 18:40

Merci RDX pour cette belle reponse .

tu m'as évité de repondre a une question inutile , hein joke ^^.

jolie perf vassili !!! :happy maried:

et en essayant d'enchainer sans prendre autant de pauses (car mine de rien on se fatigue avec ces coupures, et à rester en l'air), tu penses que tu pourrais faire mieux ?

Etant donné que jeud ij'avais fais ma seance pompes, donc hier j'avais pas totalement récupéré aux triceps , mine de rien je pensais pas faire 15 pensant ne pas avoir assez recupe.

Je sais pas si en prenant moins de pauses courtes , je ferais plus , parce que le muscle -up , c'est pas un exercice comme les autres , genre pompes ou tractions , ou tu peux bloquer a la moitié du mouvement et puis repousser la moité qu ireste , la ca passe ou ca casse , donc tu dois vraiment attendre d'etre sur de pouvoir remonter quoi.

Une chose est sure , on va dire quasi (sait jamais je pourrais me prendre une vent tout seul ), je peux atteindre les 20 , si je prend assez de repos, je me laisse récuperer bien quelques jours et ue ça peut le faire.


@ joke : pour te lester au fait , ne prends pas de sac a dos ,mais une corde autour de la taille , sinon ça va fausser tes perfs avec le sac sur le dos , le poids etant directement sur le dos ..........


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
avatar
sheebee13

Nombre de messages : 531
Age : 28
Date d'inscription : 01/08/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par sheebee13 le Dim 19 Oct 2008 - 12:49

passer de 15 à 20 ? ça fait un gros écart quand même, mais pk pas content
avatar
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 28
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par TheSupersaiyan le Dim 19 Oct 2008 - 12:52

non tkt pas , j'en suis sur !


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
avatar
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 28
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par TheSupersaiyan le Lun 20 Oct 2008 - 15:56

juste pour vous rappeler que la fin est dans 2 jours les gars !!


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
avatar
sheebee13

Nombre de messages : 531
Age : 28
Date d'inscription : 01/08/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par sheebee13 le Lun 20 Oct 2008 - 16:05

ah oué merde déjà, je ferai peut être une vidéo mercredi
avatar
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 28
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par TheSupersaiyan le Lun 20 Oct 2008 - 16:11

peut etre tu dis , dommage pour vous alors votre team encore une fois manquera une perf.


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
avatar
sheebee13

Nombre de messages : 531
Age : 28
Date d'inscription : 01/08/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par sheebee13 le Lun 20 Oct 2008 - 16:13

en principe je ferai ma perf pompes en début de ma séance, donc ça devait être fait
avatar
loup

Nombre de messages : 153
Age : 27
Date d'inscription : 12/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par loup le Lun 20 Oct 2008 - 17:20

bon moi j'ai pas u le temps de me filmé mais je me suis testé au traction lesté bin ca donne 3
je pense pas que vous aillez besoin d une video pour cette perf de malade lol
donc voila au pire vos mieux une petite perf que rien dutout

attention je précise c'eux n'est pas une perf si ya quel qu'un qui fais mieux ( cest pas trop dure ) je profére faire 0 muscle up
avatar
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 28
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par TheSupersaiyan le Lun 20 Oct 2008 - 17:56

Si vidéo à l'appui obligatoire , peu importe le nombre de répétitions.


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
avatar
loup

Nombre de messages : 153
Age : 27
Date d'inscription : 12/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par loup le Mar 21 Oct 2008 - 14:56

ouai bin je pense pas avoir le temps
mais bon de toute facon ca fini demain et j'ai pas vu beaucoup de video donc bon
avatar
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 28
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par TheSupersaiyan le Mar 21 Oct 2008 - 15:20

ui a part la mienne personne , mais si tu ne la fais pas parce que personne d'autre la fait , si tout le monde se dis ca , personne ne vas la faire alors.

C'est la derniere manche les gars , apres le concours est fini.

fais un effort loup stp ,une video et c'est fini apres le concours.


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan

Body2kill

Nombre de messages : 27
Age : 25
Date d'inscription : 26/07/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par Body2kill le Mar 21 Oct 2008 - 18:03

Bon les gars je viens de parler avec vassili

Désolé de ne pas vous avoir contacter, j'avais pas trop le temps surtout que j'ai la flemme de me connecter sur le forum (je suis obliger de me connecter vias mes messages d'msn... Je ne sais pas comment faire directement sur le forum. Voilà coming-out improvisé ^^
). Bref j'ai pris ça à la légère quand même.

Vu que je n'ai que la possibilité de faire les pompes une main et que vous avez tous choisis une épreuve différente, ben je vais faire les pompes une main... Mais en amplitude complète, je serais trés trés loins des 35 de lému. 😢 Déjà si j'en fais plus que 5 c'est bien. Bon c'est pas tout rose mais je vais tout faire pour ramener des points.

Bonne chance les gars !
avatar
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 28
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par TheSupersaiyan le Mar 21 Oct 2008 - 20:55

Vu que je n'ai que la possibilité de faire les pompes une main et que vous avez tous choisis une épreuve différente, ben je vais faire les pompes une main..

lol tu t'es répété , tu ne peux pas faire les tractions et tu compte sfaire les pompes plutot.


Bah pour te connecter sur le forum , tu utilise la barre de menu en haut du forum , je comprends pas que n'y arrives pas.


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan

Body2kill

Nombre de messages : 27
Age : 25
Date d'inscription : 26/07/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par Body2kill le Mer 22 Oct 2008 - 11:24

lol chui tête en l'air, c'est la première fois que je vois cette barre. :surprised:

Ma perf en vidéo cet aprem
avatar
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 28
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par TheSupersaiyan le Mer 22 Oct 2008 - 12:25

ue j'avoue la body2kill , tu es pas tres attentif lol

avis a tous , leconcours termine ce soir !!!!!


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
avatar
sheebee13

Nombre de messages : 531
Age : 28
Date d'inscription : 01/08/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par sheebee13 le Mer 22 Oct 2008 - 17:13

bon moi j'ai eu un soucis ... c'est pas la première fois d'ailleurs

une fois la vidéo lancée je fais ma perf, et quand je récupère le portable à la fin de la perf, je me rends compte que quelque chose n'a pas fonctionné. en effet, plus suffisamment de batterie, et la vidéo qui s'enregistre avant la fin...

donc on voit une dizaine de pompes alors que ma perf est de 28

quoi qu'il en soit je la referai pas, donc j'ai rien de mieux que ça à offrir, dsl ... :/


http://www.dailymotion.com/sheebee13/video/12022794
avatar
Boktai

Nombre de messages : 73
Age : 25
Date d'inscription : 13/09/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par Boktai le Mer 22 Oct 2008 - 18:18

pas de bol sheebee...Le video tjs en plubilcation.

J'ai fait ma perfs aux tractions, je telecharge ma video tal'heure content
avatar
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 28
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par TheSupersaiyan le Mer 22 Oct 2008 - 18:24

oue j'attends sa video aussi elle est en publication.

ok cool joke j'attends alors.


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
avatar
Guess

Nombre de messages : 165
Age : 26
Date d'inscription : 15/07/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par Guess le Mer 22 Oct 2008 - 18:36

Perso je crois sheebee sur parole donc bon son portable à fait des siennes c'est pas grave acceptons ses perfs.... c'est un concour amicale, et c'est pas commle si 100 personnes y participaient.
avatar
Boktai

Nombre de messages : 73
Age : 25
Date d'inscription : 13/09/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par Boktai le Mer 22 Oct 2008 - 19:03

avatar
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 28
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par TheSupersaiyan le Mer 22 Oct 2008 - 19:24

je crois sheebee aussi , le soucis est pas là.

si j'accepte ça , une personne pourrait me dire que son portable a pas filmé la vidéo mais qu'il a fait telle perf et qu'il n'as plus le temps de refaire par exemple.


c'est juste une question de video et non de confiance.

Je sui dsl je peux qu'accepter que ce qu'on voit.

Sinon la vidéo obligatoire perd tout son sens.

edit : j'accepte ta perf sheebee , vous avez deja eu un oubli de perf , puis la c'est un soucis technique .


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan

Body2kill

Nombre de messages : 27
Age : 25
Date d'inscription : 26/07/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par Body2kill le Mer 22 Oct 2008 - 20:26

J'espère que ma vidéo sera prise en compte car même si elle est un peu sombre, je n'ai pas pu faire mieux (l'ampoule de mon bureau, la seule qui éclaire asser fort pour faire une vidéo de qualité, est cassé depuis quelques jour ; je la change demain). Pour les perf non plus c'est pas terrible : 6. On voit tout de suite quand on ne s'entraîne jamais su un mouvement. ^^

Vassili : je poste ma vidéo et j'attend ta validation ou ta non validation avant de l'effacer (plus à cause de la qualité de la vidéo que de la mauvaise perf content ).

De la deuxième à la sixième rep, on voit que l'amplitude réduit un peu ; pourtant je suis déscendu au max : c'est mon bras qui part sur le coté et qui perd donc en flexibilité. Ce n'est pas plus facile pour autant.

Mdr tes tags joke ! ^^

http://www.dailymotion.com/Body2kill/video/12026881
avatar
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 28
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par TheSupersaiyan le Mer 22 Oct 2008 - 20:49

joke : tu peses 80 kG?

sinon perf validé sans soucis 0.


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
avatar
sheebee13

Nombre de messages : 531
Age : 28
Date d'inscription : 01/08/2008

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par sheebee13 le Mer 22 Oct 2008 - 21:22

oki merci vassili


oui joke fait 79-80kg ;)

jolie perf


tjrs pas dispo la vidéo de body2kill

Contenu sponsorisé

default Re: Concours par equipe: 2 eme manche

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Dim 22 Oct 2017 - 15:15