Bonjour à tous !
Alors comme bien d'autres avant moi je passe par la case présentation
Je suis Fabrice, Prof de maths, passionné de gros moteurs, ayant pratiqué un peu d'arts martiaux plus jeune (juste en amateur hein !) et de la musculation classique sur le tard, je suis passé d'un physique de crevette anémique (1m81 pour 60kg à 18 ans) à une douzaine de kg de plus quelques années plus tard.
depuis les années ont passé, le sport a été plus ou moins suivi et me voilà à bientôt 37 ans, ayant repris la musculation de manière plus sérieuse avec 4 séances par semaine depuis quelques mois et à environ 77kg à peu près pas trop gras !
Bon évidemment à mon âge pas de miracle, et puis un peu lassé de faire toujours la même chose, les chiffres sur les barres n'étant pas une fin en soi (j'en vois assez au boulot), j'ai commencé à m'intéresser au travail de Christophe Carrio, au départ à cause de mes douleurs dorsales que je traîne depuis des décennies, la faute à une souplesse inexistante, une posture pourrie des tensions persistantes.
Et en très peu de temps j'ai glissé sur le reste de son œuvre, qui contient entre autres de la musculation athlétique, et de nouveaux objectifs se sont imposés à moi.
Ca plus quelques vidéos d'extra-terrestres sur le net (genre Frank Medrano et consorts) et bing, je veux réussir à faire ce genre de mouvements !
Du coup je suis passé à 3 séances de musculation classique par semaine et j'essaie de bosser quelques mouvements à la maison une fois par semaine, le problème étant de trouver des progressions suffisamment progressives
Je fais depuis peu le dragon flag (pas encore parfait) et je compte bien m'attaquer aux autres mouvements (un tour dans la boutique pour les tutos s'impose).
Je tiens à garder mes séances de musculation classique, ça me donne un index précis de ma progression, quitte à descendre à 2 séances plus tard.
Reste à espérer qu'il n'est pas trop tard, partant d'un niveau tout tout tout petit, pour réussir quelques mouvements bien sympas !
Et voilà, je crois que c'est pas mal pour commencer
Alors comme bien d'autres avant moi je passe par la case présentation
Je suis Fabrice, Prof de maths, passionné de gros moteurs, ayant pratiqué un peu d'arts martiaux plus jeune (juste en amateur hein !) et de la musculation classique sur le tard, je suis passé d'un physique de crevette anémique (1m81 pour 60kg à 18 ans) à une douzaine de kg de plus quelques années plus tard.
depuis les années ont passé, le sport a été plus ou moins suivi et me voilà à bientôt 37 ans, ayant repris la musculation de manière plus sérieuse avec 4 séances par semaine depuis quelques mois et à environ 77kg à peu près pas trop gras !
Bon évidemment à mon âge pas de miracle, et puis un peu lassé de faire toujours la même chose, les chiffres sur les barres n'étant pas une fin en soi (j'en vois assez au boulot), j'ai commencé à m'intéresser au travail de Christophe Carrio, au départ à cause de mes douleurs dorsales que je traîne depuis des décennies, la faute à une souplesse inexistante, une posture pourrie des tensions persistantes.
Et en très peu de temps j'ai glissé sur le reste de son œuvre, qui contient entre autres de la musculation athlétique, et de nouveaux objectifs se sont imposés à moi.
Ca plus quelques vidéos d'extra-terrestres sur le net (genre Frank Medrano et consorts) et bing, je veux réussir à faire ce genre de mouvements !
Du coup je suis passé à 3 séances de musculation classique par semaine et j'essaie de bosser quelques mouvements à la maison une fois par semaine, le problème étant de trouver des progressions suffisamment progressives
Je fais depuis peu le dragon flag (pas encore parfait) et je compte bien m'attaquer aux autres mouvements (un tour dans la boutique pour les tutos s'impose).
Je tiens à garder mes séances de musculation classique, ça me donne un index précis de ma progression, quitte à descendre à 2 séances plus tard.
Reste à espérer qu'il n'est pas trop tard, partant d'un niveau tout tout tout petit, pour réussir quelques mouvements bien sympas !
Et voilà, je crois que c'est pas mal pour commencer
