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bien le tuto , j'ai compris le tutot , même si je sais deaj faire tout ça , donc si j'avais été novice j'aurais compris , donc ca devrait rouler pour vous les gars.....
en effet, j'y arrive beaucoup mieux! je retombe acroupis mais pour l'exercice ou l'on doit se metre tete en bas et pousser les jambes, j'arrive pas a tenir en l'air :silent: Je pense qu'a la fin de la semaine, c'est maitrisé