D.Luffy (Presentation)

Prenom :D.Luffy
âge :20 ans
Ville ou region habitée :Bruxelles
Activités , loisirs : sport de combat, jeux vidéo, et egalement grand Fan de manga (merci vassili)
Metier , etude : Fini les études, a la recherche d'emploi
Comment avez-vous découvert ce forum : j'ai un ami militaire qui ma un peu parler de bartendaz et montrer des vidéo je me suis donc documenter un peu partout sur internet et j'ai matter leur vidéo également jusqu'à tomber sur ce site ^^

Pratiquez vous le freestyle :non
Depuis combien de temps ://
Vous pensez etre de quel niveau ://
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) aucune pour le moment :P
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances j'ai envie de développer une bonne musculature et aussi une certaine puissance pars que je pense que juste du muscle ca sert a rien faut la puissance qui va avec, et également je suis intéresser par toutes les choses que j'ai vue sur les vidéo j'aimerai être capable d'en faire moi aussi et pk pas d'en inventer quand j'aurai un bon niveau :D

PS: je suis ouvert a toute proposition de conseil pour m'aider a débuter (Programme, exercices, etc...)

Salut Luffy, bienvenue.
Pour avoir des conseils, tu pourrais développer un peu :o
Est ce que tu as un passé sportif, as-tu commencé un entrainement, des exemples de perfs, ton gabarit, etc ?

A+

Ok dsl ces vrai que j'aurai peu être du préciser un peu plus. Ben deja j'ai l'intention d'acheter le bouquin de olivier lafay histoire de debuter. j'ai un passer sportif en tant que boxeur amateur donc ca va on peu dire que j'ai un niveau normal en sport. Et pour finir non j'ai pas encore vraiment commencer d'entrainement je reviens de vacance et ces un pote qui ma parler de tous ca donc j'ai decider de m'y mettre aussi car ca me plaisais bcp.

pour ce qui es de mon gabarit : je mesure 1m79 pour 67kg (si ces tout ce que tu souhaite savoir sinon n'hesite pas a me demander

salut luffy :welcome:

Tu regardes One piece ou aucun rapport avec le manga ?

Effectivement tu avais peu préciser , et tu fais bien de te diriger sur la méthode lafay....

Rien de mieux que lorsqu'on débute.

Tu pourras créer ton carnet d'entrainement en suite dans la section lafay du forum pour que l'on suive ton évolution etc.....

Il serait judicieux de prendre des photos pour voir l'evolution physique , puisque tu souhaites prendre de la masse.
Même ne serait ce que pour toi fait en , c'est toujours mieux d'avoir de quoi comparer.

bon courage et à très bientôt j'espère , si tu comptes commencer la méthode très prochainement.

Hâte de voir ton test de départ.

allez bon courage

Je suis grand fan de manga j'ai oublier de le mettre dans ma présentation Lol dsl ^^ ouai ca fait reference a One piece ta tout juste j'adore ce manga ces le meilleur !!!

je compte pas prendre énormément de masse non plus mais je me prépare a entrer dans la police et ensuite Unité spécial l'élite de la police qui es mon objectif principal donc je tiens pas a arriver la bas comme un petit gringalet ^^

aussi je prendrai en compte ces conseil niveau photo et carnet d'entrainement ^^ je commence tous ca des que j'achète le livre au courant de cette semaine en attendant je me remet dans le bain avec des petit exercice a la maison pompe abo etc

J'ai pas commencé à regarder One piece mais j'ai déjà vu quelques épisodes et ça m'a l'air bien sympa.

Mais moi c'est plus naruto.

Oui tu as bien raison , amuse toi avec les pompes , abdos etc....histoire de réactiver tout ça !

a ++

Moi naruto j'ai abandonner car manque d'action ... trop de blabla avant de passer a l'acte ... mais sinon bleach et one piece ces mortel !! serieux si ta l'occasion ne la rate pas

One piece ta tout juste j'adore ce manga ces le meilleur !!!

Oula... Tu t'emporte un peu là... très bon manga certes, mais pas le meilleur non mais hOOOO!!!! (J'ai tout vu et lu au passage :D ) Naruto faut lire les scans ils sont assez énorme et Bleach ça doit faire un moment que je n'ai pas regarder !!! Sinon j'en regarde pas mal d'autres faudra que je fasse une liste sur le forum un jour :P

Sinon, bonne idée de commencer par la méthode, tu verras, les résultat arrive assez vite si tu es sérieux... Ensuite tu pourra t'amuser un peu plus avec des programme de force :D

Allez on va finir par un traditionnel "BIENVENUE" !!

Bienvenue sur le forum !
Bon training

Bienvenue ! apres quelques mois de méthode lafay tu pourras bosser sérieusement certaines figures
sinon un manga que je te conseil "GANTZ". (mon manga préféré)

Ok je go jeter un œil a gantz lemurien ^^ merci pour l'info et je viens de poster mon premier entrainement donc si ca dérange pas de passer jeter un oeil bonne soirée tout le monde