Présentation de lutinix!

par lutinix Sam 4 Avr 2009 - 18:15

lutinix: Nombre de messages : 7
Age : 33
Date d'inscription : 27/03/2009

Message n°1

Présentation de lutinix!

par lutinix Sam 4 Avr 2009 - 18:15

Prenom : Yoann
âge : 17
Ville ou region habitée : Près de rennes
Activités , loisirs : musculation, football et maintenant je veux faire du freestyle
Metier , etude : étudiant,l'année prochaine je vais en fac de droit
Comment avez-vous découvert ce forum : en recherchant comment faire le human flag

Pratiquez vous le freestyle :?: je veux commencez
Depuis combien de temps :?:
Vous pensez etre de quel niveau :?: débutant
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) :? aucune
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances :?: Je veux un physique esthétique pas forcément super massifs, mais bien déssiné. Je veux un corps souple, et le freestyle me plait beaucoup, je veux m'y adonner! j'aimerais réaliser le human flag à terme. Je pratique la méthode lafay depuis aout 2008, je n'ai pas dépassé le 4éme niveau( j'ai fait une boucle, puis un passage pas serieux,et la je repars du 2nd niveau)! Un max fonte, je soulève 80kg au dévellopé couché, réalise 20 dips, 11traction pro, et 11 supi!

jespère que cette présentation est comme qui dirait "présentable"!

par TheSupersaiyan Sam 4 Avr 2009 - 19:57

TheSupersaiyan

TheSupersaiyan: SS3; Nombre de messages : 5645
Age : 35
Date d'inscription : 09/06/2008

Message n°2

Re: Présentation de lutinix!

par TheSupersaiyan Sam 4 Avr 2009 - 19:57

Présentation parfaite

tu es le seul a avoir utilisé le modele et mis une couleur differente pour tes infos , donc tres clair etout ca ! enfin, !

Je te souhaite bo ncourage pour le flag

11 tractions pro c'est tres bien a coter de 20 dips

tu es bien plus fort du dos et des biceps que des triceps .

bienvenue parmis nous , et j'espere tu passeras un agrealbe moment $clein d\\'oeil$

par lemurien Dim 5 Avr 2009 - 0:43

lemurien

lemurien: Modérator; Nombre de messages : 434
Age : 40
Date d'inscription : 09/06/2008

Message n°3

Re: Présentation de lutinix!

par lemurien Dim 5 Avr 2009 - 0:43

Bienvenue

je t'invite à regarder le tutorial du flag sur le forum ici : http://www.freestyle-workout.com/autres-f34/hard-human-flag-t33.htm

Bon courage ! le flag c'est pas facile mais cela reste une figure accessible $clein d\\'oeil$

par lutinix Dim 5 Avr 2009 - 9:58

lutinix

lutinix: Nombre de messages : 7
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Date d'inscription : 27/03/2009

Message n°4

Re: Présentation de lutinix!

par lutinix Dim 5 Avr 2009 - 9:58

Vassili :arrow: Je suis sûr de passer un bon moment ici.Je mettrais des photos de mon physique plus tard! Je fais 1m85 et environ 83 kg (grâce à lafay! Avant de commencer en aout j'étais à 72).
En tout cas merci de cet accueil chaleureux.

Lemurien :arrow: j'ai déjà regarder le tutorial, et ceux d'autres figures qui m'intéresse. J'ai bossé le head stand hier. Et cette aprem après ma séance je pense faire d'autres choses! A voir!

Je vous tiens au courant et vous invite à voir ma demande de programme d'entrainement.
Merci encore