Salut a tous,
Je m'appelle Florian et suis de Melun (77), ancien pratiquant de fonte (110kg en max au développé couché) et de la méthode lafay (mode 19 complet au niveau 2 et plus au niveau 3, mais je ne m'en rappelle pas),j'avais par le passé essayé durant 2-3 mois le SW et ça m'avait donné de bonnes sensations.
C'est pourquoi lassé de la méthode et d'aller en salle, j'ai décidé de m'y remettre avec avant tout tenter de gagner en force et en endurance musculaire, la masse viendra avec le temps, et concernant les figures j'attend d'avoir assez de pratique pour m'y mettre, le muscle-up avant tout
.
Je suis étudiant donc le temps ne devrait pas être un soucis, je l'espère.
PS: mes routines sont tirés de ceux trouvés sur internet (type madbarz)
Voilà, vous savez l'essentiel alors bon training a tous !!!
Je m'appelle Florian et suis de Melun (77), ancien pratiquant de fonte (110kg en max au développé couché) et de la méthode lafay (mode 19 complet au niveau 2 et plus au niveau 3, mais je ne m'en rappelle pas),j'avais par le passé essayé durant 2-3 mois le SW et ça m'avait donné de bonnes sensations.
C'est pourquoi lassé de la méthode et d'aller en salle, j'ai décidé de m'y remettre avec avant tout tenter de gagner en force et en endurance musculaire, la masse viendra avec le temps, et concernant les figures j'attend d'avoir assez de pratique pour m'y mettre, le muscle-up avant tout
.Je suis étudiant donc le temps ne devrait pas être un soucis, je l'espère.
PS: mes routines sont tirés de ceux trouvés sur internet (type madbarz)
Voilà, vous savez l'essentiel alors bon training a tous !!!
